-
dzieki ze sie ze mna zgadzacie :)
jak zwykle jestem tak zalatana ze nie mam czasu wpasc na forum i normalnie odwiedzic Wasze waciki :(
postaram sie juz jutro wpasc i zostawic slad po sobie :D bo oczekuje od Was komentoania a sama nie mam czasu tego teraz zrobic :roll:
takze jutro sie zaczyna weekend wiec odpisze :wink:
a dzisiaj bylo tak:
I sn: 50g platkow; 400ml mleczka, wafel ryz. z almette = 410kcal
II sn: kanapka z almette = 230kcal
ob: udko pieczone bez tluszczu; surowka ze startej marchewki; 3 ogorki kwasznoe = 230kcal
po: pomarancz; jajeczko; 1 wasa z almette: 230kcal
ko: serek wiejski: 200kcal
razem: rowniutkie 1300kcal :wink:
i 1h na rowerku stacjonarnym i 30 brzuszkow :P
to na tyle..
ide do nauki a potem spac :roll:
dobranoc chudzinki 8)
-
no mam chociaz teraz 30min zeby wejsc na forum i cos napisac i poodpisywac na Waszych wateczkach :D pol godiznki ale zawsze cos, bo niedlugo przychodzi moj kochany chlopaczek :wink:
I sn: 50g plateczkow; 400ml mleczka; wafel ryz. z almette = 410kcal
II sn: kanapka z almette; jablko = 330kcal
ob: udko pieczone na wodzie; 3 ogorki kwaszone; wafel ryz.+plasterek szynki robionej przez mojego wuja :P = 275kcal
po: serek wiejski; 1 wasa z almette = 250kcal
razem = 1265kcal
mieszcze sie wiec jest ok :wink: dzis bez kolacji bo nie bede wychodzic zeby zjesc jak bedzie moj chlopak 8)
ide zajrzec do Was :wink:
buziaczki i pozdrowionka :*
-
no ja widze ze Ty tu wymiatasz:)
tak trzymaj, ładnie Ci idzie:)
widze ze wcinasz nalogowa platki z mlekiem hehehe
-
dobrze ze nie jestes na 1000 ;) Juz mam dosyc nastolatek, które mówią, że na tysiącu czują się dobrze itede, a po klawiaturze pisza połamane paznokcie i co chwile jakas wypadnięta kępka włosów zaslania literki :D
Milego dietowani a;)
-
dziewczyny koncze z ta dieta :P
przechodze na zywienie dieta Kwasniewskiego :wink:
bede sie zywic z moimi rodzicami bo oni na niej sa wiec luzik :D
na to forum bede wpadac tylko czasami wiec nie zdziwie sie jak moj temacik bedzie na 50 stronie :P
trzymajcie za mnie kciuki bo to dieta na cale zycie 8)
a teraz sie zegnam bo nie wiemk kiedy nastepnym razem wpadne ale postaram sie czasem zagladac :D
papa :*
milego i zdrowego odchudzanka i zycze aby Wam wszystkim udalo sie zrzucic niepotrzebny balast :wink:
-
dzięx :)
a ta dieta to nie wiem ale mi sie wydaje byc niezbyt zdrowa :roll:
-
jak dla mnie to nie jest zdrowa dieta dla nastolatki.. może dla dorosłych tak.. Mimo wszytsko trzymaj się :) pozdrawiam
-
matko... ja bylam na Atkinsie tydzien :lol:
a dajcie spokoj! to nie dieta dla mnie... przytylam chyba 3 kg... brzuch mialam jak pilka!
ja juz teraz nie wierze w zadne diety...
najlepiej jest ograniczac zarcie szczegolnie slodkie i tluste potrawy...
no ale skoro sie decydujesz na Kwaśniewskiego (moj tata na nim schudl troche) to zycze wytrwalosci i powalajacych efektow...
no ale nie opuszczaj nas!!! :evil:
PeeS: ale jak Ty wytrzymasz bez płatkow?:>:P
-
szczerze?? wcale AZ tak bardzo tych platkow nie lubie zebym miala tesknic za nimi :lol: juz mi i tak zbrzydly.. wole serki wiejskie :D dobrze nie opuszcze Was :wink:
