Wersja do druku
No to wracam :)
Z nową motywacją, nowymi siłami, itd.
19 marca 2007
wzrost - 160 cm
waga - 55 kg
bmi - 21,48
biust - 89 cm
talia - 68 cm
biodra - 84 cm
tyłek - 94 cm
udo - 55 cm
Myślę, że źle nie jest. Tylko biodra i uda to koszmar, ale schudną kiedyś.
Postanowienia
:arrow: do 1 kwietnia - 53 kg na wadze
:arrow: dieta - max. 1200 kcal
:arrow: codziennie balsam ujędrniający
:arrow: codziennie brzuszki, przysiady, ćwiczenia na biust.
Czyli: czas, start! :)
powodzenia
ja tez dzisiaj zaczelam;]
Znowu zawaliłam (okres był, więc się JADŁO), znowu zaczynam. Wraz z pierwszym dniem kwietnia, ale w sumie to od wczoraj.
31 marca 2007
wzrost: 160 cm
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...shW/weight.png
Wymiarów nie znam, jutro się pomierzę.
Dzisiaj zjadłam:
:arrow: 4 kromki grahama - 250 kcal
:arrow: pasztetowa - 120 kcal
:arrow: 2 ciasteczka markizy - 150 kcal
:arrow: 2 jabłka średnie - 120 kcal
:arrow: bigos - 200 kcal
Razem: 840 kcal
Nie wiem czy to nie będzie dzisiaj koniec.
Dieta od jutra - 1200 kcal. I chudniemy do wakacji :)
Proszę o wsparcie :-*
Witaj Perwers :lol:
No jasne na wsparcie tu możesz liczyć :wink:
hej perwers ;) ciesze sie ze wrocilas :) ale dietka 1200 neiwiem czy dobra dla nastolatek ;) pomysl nad 1500 ;)
Ooo :) Jesteś :)
witaj, witaj :D:D:D:D:D
no to witamy znowu :wink:
Dobra, będzie 1500 kcal :) BO ja za bardzo jedzienie lubię ;-)
Na wadze 59 kg, wymiary nie najgorsze:
biodra - 96 cm
uda - 56-7 cm
talia - 71 cm
k. biodrowe - 86 cm.
Nie szarżuję, ważne że się swojemu chłopakowi podobam ;)
1500 jest lepsze :P
A tak poza tym to od kiedy 84 w biodrach to duzo:O ? :D