Mam nadzieję :D
Wersja do druku
Mam nadzieję :D
bedzie bedzie nie boj sie naprawde:)
Jestemz zdruzgotana :cry: Weszłam na wagę i co widzę??Kg więcej niż było,czyli 67!!!!!!!!Nie wieże już w żadne diety,powoli godzę się z tym,że nigdy nie będę chuda!!!Chciałabym mieć inne życie,a nie wyglądać jak kosz na śmieci!!!!!!!
spoko ale weszlas na wage wieczorem, po piciu i jedzeniu...
lepiej wchodz na wage rano przed jedzeniem...
Tp przestań gadać a więcej rób.Czasem widzę jakbym czytała siebie.Weś sie w garść my Ci pomożemy! Może poczytaj sobie o dietach??? może 1500kcl Ci odpowiada? Nie załamuj się ! Główka do góry :) będzie dobrze !!
Nienawidze siebie!!! :cry: :cry: :cry: A do tego za 2 tygodnie moje urodziny i nie chce wyglądać jak pasztet!!!!!
Madzia masz gg?
nie bedziesz przestan
mowie Ci wejdz na wage jutro i mi tu nie panikuj
ja wieczorem czasami mam nawet 3 kg wiecej
No własnie! wieczorem zawsze ważymy więcej.nie załamuj się i bież się w garść!
7209429...jestem dost.
moj to 5031426 jak chcesz to podlaczaj sie i pytaj o co chcesz
DASZ RADE :)
kochaniutka moja !! nie załamuj sie :evil:
Dzisiaj weszłam na wage i jest 66,trochę się uspokoiłam,jednak to nie jest moje 64,5 :cry: :cry: :cry:
Ale będzie!
Dokładnie :) Ja miałam taką załamkę, grunt by myśleć pozytywnie :)
3maj sie !
Buźka Słońce :*
Dzięki za słowa otuchy :* Tak sobie myślę,żeby przejsc na diet jogurtową...słyszałyście coś o niej??skuteczna??Daję linka --> http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=413
dasz rade :P
Dietka fajna :) I jogurty do woli :D zwłaszcza owocowe pyszoota :D aż mnie teraz ochota naszła eh...
Zawsze mozesz spróbować :)
3maj sie!
Buźka :*
Moim zdaniem nawet dla fanatyka jogurtow nie jest dobra. Uwierz Slonce, wszystko moze sie znudzic. A poza tym nie jest bogata we wszystko czego Ci w odzywianiu potrzeba ;)
Kotek, nie zalamuj sie! Nie wolno sie poddawac, jestes z nami i musisz sie jakos trzymac!
Dziewczynki kochane!!!Od jutra przechodzę na dietę jogurtową,będę królikiem doświadczalnym :) Będę Wam wszystko codziennie relacjonować,co jadłam :)
Macie jakiś pomysł czym zamienić obiadki??Bo nieprzepadam za rybą,a filetu to mama powie,że nie będzie dla mnie osobno kupować itd. Macie jakieś pomysły??
same jogurty?:D
Tutaj masz jadłospis--> http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=413
moze ryz z jogurtem -pyszny
jogurt z brokułami - polecam :D
naturalny?
tylko uwazaj zeby nie bylo jo-jo
Będę uważać,przez 3 dni będę jeść sam jogurt,podobno przez te 3 dni można zrzucić do 3 kg :D
P.S. Wpisujcie się plx --->http://madziak666.jest.in/
taa a potem się tyje w jeden dzień 3 kg :twisted:
No ale powodzenia, może ci się uda.
Wlasnie, zeby nie bylo powrotu bo to sprawia ze sie wszystkiego odechciewa...To jest dobre na oczyszczenie organizmu :)
Popatrzcie jakie dietki wyczaiłam,podobają się?? :P Jestem happy,bo dzisiaj na w-f'ie była siatkówka :) :) :) A co do tych diet,to któraś z Was którąś stosowała??Jakie efekty??Oto to co dzisiaj zjadłam:
I śniadanie->krokiet :( z połówką pomidora
II śniadanie->Kanapka z chleba razowego z serkiem żółtym( :( )
Obiad->Kawałeczek(malutki :!: )cielęciny <blee>
Kolacja-> trochę ryżu z budyniem śmietankowym(96 kcal w 100g) i jabłkami gotowanymi
Przegryzaki->2 jabłka
To dietki,które wyczaiłam:
# Dieta biurowa - przewidywany efekt: 2 kg w 5 dni
Śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego, łyżka twarożku,rzodkiewka szklankasoku pomarańczowego.
Przegryzka: jabłko.
Obiad: (w pracy) ryż, warzywa, 100g kurczaka w formie ssałatki na zimno
Kolacja: zapiekanka z kalafiora, dwóch ziemniaków, 1 jajka, sera żółtego i wędliny.
# Dieta jajeczno-cytrynowa - przewidywany efekt: 2 kg w 2 dni
Śniadanie: 1 jajko na miękko, grzanka tostowa, herbata z cytryną.
II Śniadanie: 1 szklanka soku z cytryny z wodą.
Obiad: omlet z 1 jajka, cytryny.
Podwieczorek: 1 szklanka soku z cytryny z wodą. Kolacja: sałatka z jajka na twardo, fasoli, cebuli, krewetek lub kurczaka (ugotowanego),sałaty.
# Dieta Puzzle-przewidywany efekt: 1-2 kg w ciągu tygodnia (ok. 1500 kcal)
Śniadanie: 1 kromka pumpernikla posmarowanego 75g twarożku ze szczypiorkiem,
Przegryzka: 1 precel.
Obiad: nadziewane pomidory.
Przegryzka: 2 kulki lodów
Kolacja: pikantna kanapka z tatarem (150g)
# Dieta słodka-przewidywany efekt: 1,5kg w 2 dni (800 kcal)
Śniadanie: 1 kromka pieczywa chrupkiego, 1 łyżeczka masła, 1 plaster szynki lub sera żółtego, 2 łyżki twarożku, 125g truskawek, kawa lub herbata.
Obiad: malinowa galaretka
Podwieczorek: jogurtowa galaretka
Kolacja: kromka chleba, 1 łyżeczka masła, plaster szynki lub sera żółtego, pomidor.
dziwne te diety hehe
puzzle? hehe jakie nazwy:D
Mi szczególnie się spodobała ta dieta jajkowo-cytynkowa :D Co o niej myslicie??
P.S. Czemu nik się do mnie nie odywa??NIe koffacie mnie już :( :cry: ??
caly czas jajka i cytryny? to nie dla mnie- zdecydowanie!
ja Cie Koffam:P
Nie tylko jajki( :D ) i cytryny --->
# Dieta jajeczno-cytrynowa - przewidywany efekt: 2 kg w 2 dni
Śniadanie: 1 jajko na miękko, grzanka tostowa, herbata z cytryną.
II Śniadanie: 1 szklanka soku z cytryny z wodą.
Obiad: omlet z 1 jajka, cytryny.
Podwieczorek: 1 szklanka soku z cytryny z wodą. Kolacja: sałatka z jajka na twardo, fasoli, cebuli, krewetek lub kurczaka (ugotowanego),sałaty.
Ja Ciebie też koffam :)
nie... nie...
mam nadzieje ze nie chcesz przejsc na ta diete...
slyszalam ze Beyonce (czy jak to sie pisze) pila przez miesiac tylko wode z cytryna i schudla ok 10kg (musiala do filmu), ale nie poleca takiej diety
tu jest o tyle dobrze ze jesz, ale jakos nie przemawia do mnie ta dieta... juz lepszy jest 1000:)
NIe mogę się na rzadną dietę zdecydować,chyba jednak od jutra przejdę na SB i pobędę na niej 2 tyg....Co myślcie??
SB jest dobra:)
ale zrob sobie tak ze jestes na 1 fazie ale np bierzesz do szkoly jablko tak Ci bedzie lepiej... uwierz mi:)
O co Ci chodzi?? :roll: Nia kapuje :P Chodzi o to,żebym brała jabłko do sQl??