Wersja do druku
Hey,mam twarde postanowienie!!!Będę szczupła!!!!Muszę zrzucić 5 kg:)Mam jeszcze tylko 1 pytanko....jaką dietę polecacie(na której najszybciej się chudnie)??
1000??
1200??
czy
SB??(south beach)
Pomóżcie!!!!
http://www.3fatchicks.net/img/bar098.../kg/0/5/0/.png
witaj
zaznaczylam SB, bo sluszalam wiele dobrzych rzeczy o niej:)
to zalezy od Ciebie jaka diete wybierzesz
na SB mozesz jesc duzo i schudniesz:) oczywiscie na zadnej diecie nie powinno sie przesadzac:)
trzymam kciuki:)
ja zaznaczylam 1200. Wedlug mnie 1000kcal to troche za malo, a o SB praktycznie nic nie wiem :P
Ktorakolwiek wybierzesz i tak zycze Ci powodzenia! ;)
ja mysle że najlepsza jest 1200kcal mimo ze sama jestem na SB
powiem ci dlaczego:
na 1200 metabolizm sie tak bardzo nie spowalnia jak na 1000
a lepsze jest od south beach dlatego że właściwie nie musisz definitywnie rezygnowac z niektorych produktow jak owoce,pieczywo,itp.
dlatego jesli ktos nie chce sie pozbawaic niektorych produktow to 1200 jest najlepsze
ja jestem za sb, mimo ze jestem na tysiaczku :wink: south beach jest swietna przede wszyskim dlatego ze nie trzeba liczyc kalorii :twisted:
ps. madzia: z toba tez sie gadzam bo 1200 jest tak jakby miedzy tysiakiem i sb. zalezy tez wszytsko od gustu czy ktos woli jesc wszysko ale mniej czy jesc do syta ale okreslone produkty :P
Dzięki dziewczynki:))Ja też za Was trzymam kciuki:DWybrałam SB:D Któraś z Was jest już po SB??jakie efekty??Jakby ktoś nie wiedział to podaję stronkę z ideksami glikemicznymi:D :lol: http://www.kalorie.net/modules.php?name=Indeksglik
ja jestem na SB
zreszta tu jest cała drużyna plażowiczek
Schudłam 1,5 kg!!!<jupi>!!!Ale to i tak mało,musi być więcej!!!Muszę Wam się przyznać... :oops: zjadłam chyba z 10 chipsow,troche popcorny i kawalek czekolady,ale mysle ze takie sladowe ilosci nie moga zaszkodzic,więc w chwilach słabości możecie poprawwić sobię humor czymś pysznym :)
ładnie i nieladnie:) no ale mam nadzieje ze juz sie to nie powtorzy. na SB mozesz jesc czekolade ale taka min 70% kakao
w 1 fazie raczej w skrajnych przypadkach bo poleca sie ja dopiero od 2 ale a to mozesz jesc orzechy i migdaly