coz za skromnosc :D
Wersja do druku
coz za skromnosc :D
wiesz ta skromność to wrodzona :D
haha :)
jak u was w rodzinie tak wszytscy skromni sa to ja nie wiem :lol:
nie, no żartuje,
moi rodzice ubolewają nad faktem posiadania tak wielce nieskromnej córki i żywią nadzieję że zostałam podmieniona w szpitalu :wink: :lol: :lol:
Moja mama mówi to prawie codziennie tyle ze
1. Jak sie ciesze cie podmienili
2. MUSIELI cie podmienic!
Wiem że to nie koniec miesiąca ale ja musze sie Wam pochwalić moimi sukcesami :lol:
Po 1: poczułam taki niesamowity przypływ energi (jest to chyba związane z nadejściem wiosny u mnie z samego rana 10 stopni ciepła) że zwiększyłam dawke ćwiczeń podwójnie ćwiczyłam 1 godz w tym:
5 min skakanki
brzuszki
20 min hula-hop
wymachy nogami
rowerek i masa innych ćwiczonek.
Po 2:Ostatni zauważyłam że mój brzuszek zaczął sie spłaszczać i powoli zanika mi ta passkudna "oponka". Jeszcze tak moja siorka jadła moje ulubione ciasteczka i sie zapytała "chcesz?" a ja do niej "nie dziękuje" no i dziś oddałam mamie swojego pączka z budyniem i czekolade z orzechami, a ja zjadłam "Jogobelle" i gra gitarka 8) .Jagcia miała racje ĆWICZONKA DUŻO DAJĄ. Czasem warto ruszyć tyłeczek z przed kompa i poćwiczyć. A u was wiosenka już zapukała do drzwi? Jak tam z wymiarkami? Mam nadzieje że lepiej bo idzie wiosna i wypada założyć opciślejszy ciuszek :P . A tak wogóle to skomentujcie moją wypowiedż bo strasznie was lubie i lubie słuchać waszych opini.
P.S sory że sie tak rospisałam ale nie mogłam sie powstrzymać :wink: :wink: :wink:
1. Brawo.
2. Ja przeważnie mam rację :D
3. Dane liczbowe na razie się z moim przypadku nei zmieniły, po zakupie wagi się zwazę.
4. Na ciałkiem cały czas sie pracuje :wink:
Lubiana to super!
GRATULACJE :D
Siemanko
Zawsze podaje wymiarki koło dnia 28-29, a więc już czas:
wzrost taki jak był czyli 164 a 165
biust oh...76 ( zaraz się załame :cry: )
talia między 64 a 65 :lol:
brzusio: 73 (no nareszcie ruszyło)
biodra na tych kościach:78 a 79
pupcia: 85
udo: 47
łydka nie wiem ile bo już nie chce mi sie wyciągać centymetra ale na tym wymiarze akurat mi nie zależy
waga:45 (jak dobrze że przez Swięta nie doszło mi kilogramków)
A jak tam u Was?
idzie ci coraz lepiej :P
No tak , ale co robić zeby waga sie utrzymała i nie spadała? Bo chyba mi sie wydaje że zaczyna spadać aż za dużo...
Lubiana ale ty masz świetne wymiary :shock:
Lubiana, gratuluję!!! Proponuję stopniowo zwiększać ilość jedzenia, a może troszkę - ale troszkę! - przystopować z ćwiczeniami...
Ja dla odmiany zamiast "danych liczbowych", podam trochę inne. Piszę, bo chyba jestem na kolejnym etapie drogi. Wzrost jest ten sam, aktualnej wagi nie znam, ale tuż przed Świętami ogólnie lżej się czułam. W pasie ostatnio były 72 cm :D Może nie ma jakichś radykalnych zmian w wymiarach, za to wydaje się, że brzuszek ładnieje dzięki "szóstce" Weidera. Tłuszczyku nadal mam dużo, ale on jest ładnie ustawiony i tworzy prawie idealną linię prostą. Do tego tuż pod nim wyraźnie czuć baaaaaaaaaaardzo twarde mięśnie :D
OK, kończę, bo zaraz wpadnę w samozachwyt. Raczej nie będę zadowolona, gdy się zmierzę i zważę...
ja zauwazyłam ze brzyszka ubyła <dumna> a opuscilam 2 dni Szóstki :D
o kurcze od dziś 6!!!!!!!!!!!!!!! i pilnować mnie żebym ćwiczyła, no!
ok ok ok....
Jagcia: Gratuluje
Meegry: no moje wymiary coraz bardziej mi sie podobają :lol:
Hej!!! Ja w tym temacie pisze po raz pierwszy wiec na poczatek podam swoje wymiary!
wzrost: cos ponad 170cm
waga: 54 kg (z niezbyt duzym gipsem na nodze)
biust: 80 cm
talia: 63 cm
biodra: 90 cm
udo w najgrubszym miejscu: 53 cm
Jak widzicie ze mna chyba nie jest tak najgorzej ale moim najwiekszym problemem sa wlasnie grube uda! Jesli znacie jakies dobre cwiczenia ktore mozna robic z gipsem na stopie i polowie lydki to piszcie!
grube uda? eh powiem ci dziewczyno wymiary masz zajebiste i jeszcze pieprzyusz cos o odchudzaniu ehh..
ja mam tyle samo w udach i uwierz mi ze to nie wyglada wcale ładnie.... ja swoich nóg po porstu nienawidze!!;(:/
Kachorra ma racje takie uda sa poprostu ochydne! :( Z lydkami na szczescie nie jest zle! Teraz mi uda tak sie rozrosly bo ze zlamano noga nawet nie chodze nie mowiac o jakichkolwiek cwiczeniach! Nie powiem zebym sie jakos specjalnie odchudzala zel chce stracic jeszcze troszke brzuszka i pare cm z ud!
ehh wiecie co czytajac to forum coraz bardziej podupada moja samoocena.. ja myslalam ze majac te 54 w udzie nie jest zle i wogule a czyutajac te wszustkie posty o 63 w tali 50 w udach i wogule takie wymiary i jeszcze cos jest zle to po prostu nie wiem ehh co mam napisac...........
ekhm... no więc (2 dzień odchudzania- jestem już na dobrej drodze i waga powoli idzie w dół :wink: )
wzrost- 156
jak na mój wiek to trochę mało, lae miejmy nadzieję że urosnę...(urodziłam się 2 miesiące za wcześnie , lae nie wiem czy to maj jakieś znaczenie..)
a więc dalej ehh
waga ok. 55, ale sie waha..
biust- ok. 87-88
talia ok. 75
biodra ok 93 (poszedł 1 cm w dół :wink: ) w ciągu kilu dni
udo : ok. 57-58 .....
łydka ..38
aa.. zapomniałam mój wiek to 14 :!: napiszcie co sądzicie o moich wymiarkach- dąże do ok. 48-50
up 8) odpiszcie
A co my mamy pisać o Twoich wymiarach? Jeszcze nie są takie złe, mam podobne, jeśli chodzi o talię i biodra. Mam nadzieję, że będziesz odchudzać sie z d r o w o i osiągniesz trwały efekt. Pozdrawiam!
a ja mam dziwnie 67 talia biodra 95 :? duża różnica
meg bo masz typową obiecą budowę .... chociaż może nie bardzo bo w biodrach i tak zbyt wiele nie masz :)
OlaY .. masz 14 lat ... i dopiero zaczynasz się rozwijac .... więc wymiary nam niewiele mówią :!:
OlaY chyba jestes za mloda na odchudzanie bo dopiero zaczynasz sie rozwijac i nabierasz kobiecych ksztaltow! Jesli jednak uwazasz ze powinnac troszke schudnac to nie stosuj zadnych diet tylko ograniczaj slodycze do minimum i duzo cwicz a to napewno przyniesie efekty!
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Zniecierpliwiłam się, że nic nie rusza :? Tytułem przypomnienia daję tu swoje dzisiejsze wymiary:
Biust: 94 cm (zmalał o 3 cm - choć tego nie widać - :arrow: może zaczynam chudnąć?)
Pod biustem: 77 cm
Talia i brzuch na wysokości pępka: po 73 cm
Biodra - kości biodrowe: 90 cm
Biodra - pośladki: 93 cm
Uda: po 53 cm
Łydki: po 35 cm
Nie wiem, jak się ma sprawa z wagą, przypominam, że ostatnio (w styczniu) było 62,5 kg :?
Wzrost 168 cm.
Kiedy wreszcie cosik ruszy? Ech...
No to teraz ja napisze jak jest u mnie:
biust: 82 cm
talia: 61/62 cm
pod pepkiem: 73 cm
biodra (na kosciach): 82 cm
biodra (na posladkach): 88 cm
udo: 50/51 cm :oops:
lydki: nie mierzylam :D
Wzrost to bedzie troszke ponad 170 cm ale dokladnie nie wiem ile a waga ok. 52 kg!
effelinca, mam nadzieję, że się nie odchudzasz... Ty już jesteś bardzo szczupła! Z całym szacunkiem, mój "cel" jest troszkę pulchniejszy (łatwiej tez będzie go osiągnąć, hehehe).
Nie odchudzam sie bo juz udalo mi sie zrzucic 6 kg i mysle ze to wystarczy! Ale chcialabym zeby m uda zeszczuplaly! Tak 46-47 cm to moj cel! I mam nadzieje ze sie uda!
przeczytalam caly topic od deski do deski i postanowilam wpisac swoje wymaiary. WIec
Biodra- 82cm
Pas - 66cm
Biust - przemilcze :wink:
waga 45,5kg ( tydzien temu w poniedzialek tyle bylo)
Powiem tylko ze juz sie nie odchudzam teraz wychodze z dietki :D
Jagcia wiesz co nie wiem jak Ty to robisz ale az chce sie Ciebie czytac.
Pozdrawiam i zycze sukcesow:*
Alessa, jestem jeszcze ciekawa ile masz cm w udzie :) jeśli możesz to napisz... :)
Ufff, kamień spadł mi z serca :D Trzymam kciuki za Twoje uda - myślę, że odpowiednie ćwiczenia na pewno Ci pomogą.Cytat:
Zamieszczone przez effelincia
O, jak mi się miło zrobiło, gdy to przeczytałam... Dziękuję :*Cytat:
Zamieszczone przez Alessaaa
ode mnie masz pozdrowionka :D