Wersja do druku
a mi sie wydaje ze slodycze mozna wyeliminowac:) ja zaczelam jesc slodycze z czystej ciekawosci czy mi smakuja jak dawniej i stwierdzam ze nie:) bardzo sie z tego powodu ciesze:)
ogranicz sobie na poczatlku slodycze do 2-3 tygodniowo i stopniowo zmniejszaj ich ilosc... pozniej mozesz sobie tak zrobic ze jesz slodycze np tylko w soboty albo niedziele:)
Dobry pomysł spróbuje je ograniczać stopniowo tak jak mówisz :lol: może mi coś z tego wyjdzie
ja nie jem juz slodyczy 6 dzionek i szczerze jakos mnie do nich nie ciagnie... moze dlatego ze jem sporo owoców i pije soki natruralne. Dzisiaj mamuska otworzyla czekolade i pytala sie mnie czy nie chce, nie wzielam. Odmówilam jej chyba ze trzy razy i dala mi spokój :lol: jak narazie udaje mi sie wytrzymac bez slodyczy. Oby tak dalej.
Aysha153 jezeli nadal bedziesz na diecie i bedziesz regularnie cwiczyla to do wakacjii uda ci sie zgubic te 20 kg i to zdrwo bez efektu jojo.
mój cel to 15 kg... :roll: :roll: :roll:
pozdrawiam bede wsperac;*
jak nie ciagnie do slodyczy to jest o wiele prosciej i przyjemniej:)
Ja nie jem słodyczy tydzień i wciąż jest mi ciężko:( Skusiłabym się na ptasie mleczko któe lezy sobie w półce w kuchni... otwarte. Ale nie! nie mogę:(
wam sie udaje ale mi nie zabardzo. dzisiaj znowu dałam ciała :cry:
Ale mam na to sposób (postanowiłam że bede jeździć na rowerze po 60 km na tydzień, i stopniowo zwiększać. A za każdego słodycza dodaje sobie po 5 do 10 km) ide pojeździć :wink:
No właśnie dawno mnie tu nie było.
Ale jakoś sobie dawałam rade. teraz jednak nie moge i postanowiłam że będe wszystko tutaj pisać. Mam nadzieje że wy mnie bedziecie wspierać. :lol:
Od mojej ostatniej wizyty schudłam 3kg więc teraz waże 77. jednak wcześniej zaliczyłąm jojo i przybyło mi 2. Teraz mam problem bo od jakiś 2 tygodni waga sie nie rusza. weźcie mi coś poradźcie. Nie stosuje jakieś specjalnej diety, staram sie ograniczać słodycze i dużo ćwicze. Jak dotąd to skutkowało, ale teraz już nie zabardzo :roll:
siemka ;) Super stronka twoja ...i pamiętaj że jestem z tobą ;) Bo musimy być silne
damy rade :P a kurde słodycze to zmora odchudzających się :(