Nie. Troszkę wolniej. I się uda.

Tak. To teraz ja :) Taki optymistyczny temat, bo w życiu staram się być optymistką. Nawet mi to zazwyczaj wychodzi.
Dietkę zaczęłam pierwszego dnia bieżącego roku, czyli 1 I 2007.
Od tego czasu jestem na diecie 1200kcal - biurowej. Szło świetnie - do wczoraj schudłam sześć kilo.
Ano właśnie. Do wczoraj. Wczoraj zawaliłam na całej linii. Poszłam do Sphinxa i zamówiłam - Shoarmę z kurczaka z serem (całą zjadłam) i zjadłam bułkę pita z moim ukochanym, tłustym sosem. Ale to nic, przeżyłabym. Później poszłam do kina. Na Apocalypto. No i... Jeszcze wszystko jest ok. Tyle tylko że po tym Apocalypto miałam godzinkę przerwy, zanim miałabym iść na Pachnidło (taki maraton mały :P). Więc co? Zamówiłam gorącą czekoladę. Wypiłam. Kupiłam Kit-Kata. Zjadłam. Kupiłam M&M. Cały kubeczek. Zjadłam. Cały kubeczek. I na finał - wzięłam popcorn na salę. Też cały zjadłam.
A dzisiaj weszłam na wagę. Dwa kilo więcej. Jestem zrozpaczona po prostu :(

Ale nie poddaję się! Dzisiaj już normalnie się dietkowałam - i znowu bez najmniejszych wykroczeń :)
Dalej się odchudzam. I do 1 lipca będę ważyć to 55kg. Nie ma innego wyjścia.
Nie chcę wyglądać jak patyk. Chcę być normalna.
Mam 15 lat, 166cm wzrostu.

cwicz lepiej, bedziesz jak flaczek, sama tego doswiadczylam :P zreszta z tych 6 kg to wiekszosc woda poszla, kg tak szybko nie leca normlanie,w iec teraz sie uzbroj w cierpliwosc, jeden dzien nic nie zrobi, nie paniukuj tak, bo to Ci przeszkodzi w powrocie do normalnego jedzenia po diecie. zreszt anagle sie nei tyje 2kg, po tej ilosci to zalegajac zarcie, moze zreszta przed okresem pare dni jestes lub w trakcie, stad wieksza waga

no dobra ale 6kg to 6 kg:D:D jednak duzo:P

Może i racja z tą wodą (piję koło 2-3l dziennie), ale jak sobie tak myślę o tej wczorajszej wpadce, to mi znowu łatwiej dietę trzymać :)
Oczywiście, że ćwiczę - cztery godziny tygodniowo WFu w szkole, dodatkowo dwa SKSy (czasami cztery, jak mam więcej czasu), poza tym biegam i się aerobikuję :P Od środy mam zamiar zapisać się na aerobik w MDKu (Miejski Dom Kultury), żeby nabrać troszkę systematyczności :P A z tym u mnie bardzo, bardzo, bardzo ciężko, bo nauka mnie wykańcza :( Właśnie idę się ukać na jutro (mamy próbne egzaminy), dzięki za wsparcie :* Te dwa posty bardzo mi pomogły - od razu mi się humorek poprawił (:

Każdy ma czasem załamki :/ Ale strzeż się bo troche szkoda zawalić dietkę :) Tzrymam kciuki. Buziaki :*:*

heh, milej nauki :]

Ech... No kolejny "występek". Zjadłam dzisiaj trzy (!) nadprogramowe jabłka, kiwi i dwie kromki pieczywa Wasa. Czyli jakieś 250kcal więcej, niż przewiduje dieta :(
Tak sobie myślę - chyba mam taki tydzień. Więc staram się na razie utrzymać wagę, żeby bardzo nie złamać diety (czyli jeść max 1500kcal), a od poniedziałku już normalnie 1200kcal.
Powiedzcie mi czy dobrze robię... ;)

PS: Aha. Byłabym zapomniała. Zaczęłam pić dużo zielonych herbat (takich zwykłych, nic specjalnego), oczywiście bez cytryny, czy jakiś słodzików. Co o tym myślicie? Lepiej pić wodę..?

ja bym na twoim miejscu nie przerywała diety tylko dlatego, że zdarzyło ci się kilka wpadek. ja bym od jutra już normalnie dietkę kontynuowała :wink:
nie odpuszczaj sobie (:
a tymi drobnymi wpadeczkami się nie przejmuj, ja mam duzo większe niż kilka owoców ;)

No właśnie nie chcę jej przerywać, ale czuję że gdybym jutro zaczęła się strasznie rygorystycznie tej diety trzymać to bym długo nie pociągnęła... Więc wolę sobie zrobić dwa-trzy dni odpoczynku i znowu.
Patrzę na to jak na jogging. Dieta 1200kcal to jest u mnie normalny bieg, ale jak już padam, to zwalniam tempo. Nie zatrzymuję się, tylko idę szybkim marszem. W diecie to jest właśnie ten okres który teraz przechodzę :)

no to jak już KONIECZNIE musisz, to zrób sobie 2 dni 'odpoczynku' ale jedz po prostu troche większe porcje. żadnych słodkości! :wink:

ja też przechodze trudny okres w diecie bo waga stanęła na 62 i ani rusz. zaczęłam od sylwestra podobnie jak ty i schudałam 4 kg. i co teraz? czekać aż ruszy czy może zacząć jeść mniej? kurcze sama nie wiem i już czasem myśle żeby dać sobie spokój z tym odchudzaniem

Undertwenty - no ba! Słodkości - zero ma się rozumieć :P ;)
Pasibrzuszek16 - podobno na początku to jest głównie utrata wody i ogólnie chudnie się szybciej, później jest przerwa w chudnięciu i później następuje spadek wagi ale już mniejszy... A jaką dietę stosujesz?

EDIT: No dobra... To ja ZNOWU idę się uczyć... ;( Jeszcze dwa tygodnie do ferii :| Trzymajcie się dziewczyny w swoich postanowieniach! :*

jestem na diecie 1000kcal i do tego ćwicze i od tygodnia nic :x :x :x

waz sie raz na 2 tyg czy tam na tydzien, ja preferuje na 2 :P

nei ejstes przed okresem?

O ludzie... ja sie ważę codziennie :lol: . Ale to nie jest dobre... można się dobić. :D

ja raz na 2 tygodnie się waże, bo boje się że po tygodniu nic nie schudnę i tylko się załamie :wink:

ja roznie, czasem co miesiac :P np teraz ;] za tydzien w poneidizlake sie zwaze

ja roznie, czasem co miesiac :P np teraz ;] za tydzien w poneidizlake sie zwaze. albo w piatek

ja nie moge się powstrzymać przed ważeniem się codziennie. już w tamtym tygodniu myślałam o wyniesieniu wagi do piwnicy ale tego nie zrobiłam. waga nie spada i denerwuje mnie to chociaż wiem że to może przez to że ćwicze i mięśnie się pojawiają, a metabolizm mi zwalnia z powodu diety albo przez to że jestem przed okresem. kurcze....musze wytrzymać! :x

Wytrzymasz! ;)
Ja też się niestety ważę codziennie. To dobija... Staram się powstrzymywać ale nie wychodzi. U mnie waga też stoi ale to raczej z mojej winy. Chociaż dzisiaj już trzymam dietkę ostro.
Aha. Wczoraj jeszcze troszkę więcej zjadłam, niż to co na początku wypisałam. No masakra po prostu... Ale zmieściłam się w 2000kcal - moje jedyne pocieszenie :/ Bo zapotrzebowanie mam ponoć 2700...

A ja nie mam problemu z ważeniem się, bo nie mam w domciu wagi x) Ale planuje kupić:) Zobaczymy jak z kasą bd;)

Jak ja nie miałam to też nie miałam xD Ale później jak kupiłam i zobaczyłam że mam dwa kilo mniej to wiesz jak się zdopingowałam? :D Tylko że teraz się ważę codziennie, więc wałek...
Najlepiej to nie kupuj do siebie do domu, tylko np jak jeździsz do babci czy cioci czy kogo tam często i oni tam mają wagę to poproś żebyś się mogła ważyć xD Ja moją [wagę] to chyba do babci oddam i będę się ważyć co tydzień, bo co tydzień do Niej jeżdżę xDDD

ja tam sie moja waga kieruje... bo w szkole pokazuje 2 kg wiecej, u kuzyki 2 kg wiecej, u ciotki 3 kg wiecej, u kolzenaki tyle co moja mneij wiecej, a taty lekarska 1 kg wiecej... no lol. wiec 28 chce wazyc zeby szkolan jakos 50 pokazala :P

28 czy 48? ;> xDDD

<lol2> nei no oczywiscie 28, przeciez to wcale nie tak malo heh. :D wiadomo, 48, pisac dzis nie umiem :P

Ech... Wiem że to straszne ale coś do mnie właśnie dotarło.
Nie odchudzam się tylko dla siebie.
Odchudzam się dla chłopaka.
Bo chcę żeby na mnie inaczej spojrzał.
Bo nie chcę być dłużej nieszczęśliwie zakochana.
Bo nie chcę być dłużej samotna.
Bo chcę być szczęśliwa.

Przesunęłam tickerek :) Jeszcze sześć kilogramów ;)
A metabolizm zwaaaalniaaaa... ;(

gratuluje sukcesu... ech niedobrze jest sie dla faceta odchudzac... oni tak na prawde wola troche cialka.. ja to przede wsyztskim dla siebie robie, a pobocznie, zeby kolezanki mi zazdroscily,z e schudlam tak ladnie :P

Może :P Ale ja i tak wolę ważyć tyle ile powinnam niż za dużo ;)
A z tymi koleżankami to niezły pomysł jest :lol:

wiekszosc dziewczyn dlatego si odchudza, zeby inne na nie patrzyly z zazdroscia hehe. no niektore dla chlopa :P

Czyli to nie tylko ja taka dziwna że się dla chłopa odchudzam ;)
O. A teraz właśnie stworzyłam sobie nowy tickerek. To już drugi etap jest! o.O
Tak mi od razu jakoś się weselej zrobiło :)
Wiem, że te cele to takie dosyć małe, ale czuję że gdybym miała sobie dać jakiś większy cel to bym mogła się poddać gdyby mi się nie udało.
Tak naprawdę to ważę 60. Tzn dzisiaj rano ważyłam :D
Julix - ja Cię podziwiam. Od kiedy się odchudzasz i ile przez ten czas schudłaś? ;> Pewnie dziewczyny już patrzą z zazdrością... :) I nie ukrywam - nowy temat zainspirowany Twoim ;) Mam nadzieję, że się nie obrazisz..?

w sumei nei umeim okreslic od kiedy sie odchudzam, tak etapami szlo. miesiac na diecie dwa meisiace nie i takei tam... no kurcze ale troch eprzegielam w tym tygodniu i utylo mi sie nie wiem na oko do 54 ;/ no coz, swieze, to szybko zleci :P e tam, co sie bede przejmowac :P

ja ważyłam 72,teraz waze 67 i chcem do walentynek schudnąć 4 kg,czyli chcem wazyc 63!wierze ze mi sie uda,bo jem mrozonki z ryzem,ciemny chlem,pije duzo wody ,jezdze na rowerze i cwicze codziennie po godzinie pilates!wiec mam dużą motywacje!

Trzymam kciuki :) Tylko później będziesz musiała bardzo uważać, bo po takim odchudzaniu to niestety jojo grozi :(

Uda Ci się ;) do walętynek mówisz? ja chciała bym też 4kg do walętynek schudnąć no ale nie wiem czy dam rade :(

Damy radę! Co to dla nas są głupie 4kg? ;)

jasne :D co to 4kg? pryszcz :D spoko luzik :D damy rade :D wiesz może ile ma kcl plaster szynki drobiowej? z góry thnx :D :*

4 kg w 2 tyg...to naprawde jest nic;p wierze w Was dziewczyny;p i odchudzajcie sie dla siebie,nie dla swoich mężczyzn:]

PS.mi jeszcze zostalo 2,5 kg ale daje rade:D

ja się odchudzam dla siebie x]

No ja dzisiaj zjadłam jeden cukierek (czekoladkę znaczy się) i taki bardzo cieniutki plasterek ciasta... Myślę że w sumie i tak nie więcej niż 100kcal. Ale jak mi się humor poprawił! xDDD
A plasterek drobiowej to około 25kcal. ;)

ja 2 rafaello, nei jadlam go od kilku lat chyba :shock: