No wkońcu ktoś mi odpisał bo juz szajby dostałam dziękuje :*
Wersja do druku
No wkońcu ktoś mi odpisał bo juz szajby dostałam dziękuje :*
MOja kochana dziewczyna mnie rpzekonala Ufam Jej i wiem ze Ona chce dlamnie dobrze Wiec slucham sie jezeli o cos mnie prosi TYm bardizej ze wiem zeto jest dla Niej wazne bo przypomina mi o tym co dzien:) Gdyby powiedziala to raz na jakis czas moglbym uznac to za kaprys ale Ona pamietam o tym codzien:) Jest Kochana
misiaczekmrau :arrow: :shock: :shock: :shock:
Co to za zdziwione oczka Kinius?? Z jakiego powodu?
ALiS1992 :arrow: Nie ma za co :) Po to tu jesteśmy żeby sobie pomagać!
Misiaczekmrau :arrow: Aha, dzięki za tabelkę... z Powodu tabelki zdziwione :wink:
Tabelki wiec mam:)
Nazwa kcal tłuszcz
[g]
Barszcz biały z torebki 100 gg Dodaj >>> 25 0.9
Barszcz czerwony z torebki 100 g Dodaj >>> 16 0
Barszcz czerwony zabielany 100g Dodaj >>> 35 3.5
Barszcz ukraiński 100g Dodaj >>> 61 2.8
Boćwinka Dodaj >>> 17 0.5
Drożdżówka Dodaj >>> 321 9
Fix do spagetti Dodaj >>> 346 3
Gorący kubek Dodaj >>> 40 4
Gorący kubek- pomidorowa z makaronem Dodaj >>> 35 0.3
Gulasz drobiowy Dodaj >>> 210 15
Gulasz wieprzowy Dodaj >>> 400 60
Kalafiorowa hortexu Dodaj >>> 21 0.2
Kapuśniak z kap. kwaszonej 100g Dodaj >>> 28 1.2
Kapuśniak ze słodkiej kapusty 100g Dodaj >>> 38 2.1
Ketchup 100g Dodaj >>> 105 0
Kisiel Dodaj >>> 74 0
Kluski śląskie Dodaj >>> 169 3.8
Krem z zielonego groszku 100g Dodaj >>> 64 3.8
Krupnik z kaszy gryczanej 100g Dodaj >>> 46 1.2
Krupnik z kaszy jeczmiennej Dodaj >>> 44 1.0
Krupnik z ryżu 100g Dodaj >>> 46 1.2
Krupnik z torebki 100 g Dodaj >>> 19 0.5
Majonez Dodaj >>> 739 80
Majonez 100g Dodaj >>> 635 69.4
Musztarda 100g Dodaj >>> 168 5.7
Olej Dodaj >>> 884 100
Pomidorowa z makaronem 100g Dodaj >>> 36 6
Rosół z drobiu 100g Dodaj >>> 29 2
Rosół z kury z makaronem z torebki 100 g Dodaj >>> 80 1
Ser Feta Dodaj >>> 216 16
Sos do spaghetti Dodaj >>> 37 0.1
Sos pomidorowy Dodaj >>> 65 5
Sos słodko-kwasny Dodaj >>> 84 2
Winegret 100g Dodaj >>> 649 72.1
Zupa cebulowa 100g Dodaj >>> 46 2.8
Zupa cytrynowa z ryżem 100g Dodaj >>> 61 2.3
Zupa fasolowa Dodaj >>> 72 1.8
Zupa fasolowa z torebki 100 g Dodaj >>> 36 1.2
Zupa grochowa 100g Dodaj >>> 75 2.4
Zupa grochowa z torebki 100 g Dodaj >>> 33 1
Zupa grzybowa zabielana 100g Dodaj >>> 30 1.9
Zupa gulaszowa z torebki 100 g Dodaj >>> 40 2
Zupa jarzynowa 100g Dodaj >>> 33 1.1
Zupa kalafiorowa 100g Dodaj >>> 30 0.5
Zupa krewetkowa (z torebki) Dodaj >>> 280 11.5
Zupa ogonowa z mięsem z torebki 100 g Dodaj >>> 32 1
Zupa ogórkowa 100g Dodaj >>> 43 2.1
Zupa ogórkowa z torebki Dodaj >>> 29 13
Zupa pieczarkowa Dodaj >>> 35 0.3
Zupa pomidorowa z ryżem 100g Dodaj >>> 38 1.8
Zupa pomidorowa z ryżem z torebki 100 g Dodaj >>> 30 0.8
Zupa selerowa z grzankami 100g Dodaj >>> 56 2.0
Zupa szczawiowa 100g Dodaj >>> 41 2.5
Zupa z fasolki szparagowej 100g Dodaj >>> 49 0.6
Zupa zacierkowa Dodaj >>> 62 2.3
Zupa ziemniaczana 100g Dodaj >>> 48 1.9
Zupka pomidorowa Amino Dodaj >>> 82 4
żurek 100g Dodaj >>> 128 3.3
żurek z torebki 100 g Dodaj >>> 67 0.5
Nazwa kcal tłuszcz
[g]
Amur biały 100g Dodaj >>> 67 3.2
Błękitek filet bez skóry Dodaj >>> 78 0.7
Czerniak bez skóry Dodaj >>> 80 0.8
Dorsz filet bez skóry Dodaj >>> 73 0.6
Dorsz smażony panierowany Dodaj >>> 174 8.3
Dorsz w galarecie Dodaj >>> 33 1
Dorsz Wędzony Dodaj >>> 95 0.5
Filet z dorsza panierowany 1 por. 125g Dodaj >>> 343 19.9
Flądra Dodaj >>> 29 0.2
Flądra Wędzona Dodaj >>> 110 1.9
Galaretka z dorsza 100g Dodaj >>> 46 0.2
Halibut Dodaj >>> 92 2.4
Homar gotowany Dodaj >>> 119 34
Kalmary Dodaj >>> 49 0.2
Kargulena Dodaj >>> 36 0.5
Karp Dodaj >>> 49 2
Karp w galarecie 100g Dodaj >>> 127 5.8
Kotlet rybny Dodaj >>> 200 2
Kotlety z dorsza 100g Dodaj >>> 234 11.1
Krewetki gotowane Dodaj >>> 107 1.8
Leszcz Dodaj >>> 61 2.5
Lin Dodaj >>> 44 2.2
łosoś Dodaj >>> 182 12
łosoś Wędzony Dodaj >>> 176 9.7
Łosoś wędzony Dodaj >>> 163 8.4
Makrela smażona Dodaj >>> 188 11.3
Makrela surowa Dodaj >>> 223 16.3
Makrela w galarecie 100g Dodaj >>> 117 6
Makrela w oleju 100g Dodaj >>> 339 30
Makrela Wędzona Dodaj >>> 222 15.5
Mintaj Dodaj >>> 35 0.5
Mintaj surowy Dodaj >>> 75 0.5
Morszczuk Dodaj >>> 53 0.3
Okoń Dodaj >>> 50 0.5
Ostrygi 100g Dodaj >>> 69 2
Paluszki rybne smażone na oleju Dodaj >>> 233 12.7
Paluszki rybne( 5 sztuk ) Dodaj >>> 225 7.8
Pasta rybna 100g Dodaj >>> 99 5.8
Pasta z makreli Dodaj >>> 150 15
Pikling Wędzony Dodaj >>> 216 14.3
Płoć Dodaj >>> 35 0.5
Pstrąg Dodaj >>> 58 1.3
Ryba w pomidorach z puszki Dodaj >>> 460 6.5
Sałatka śledziowa 100g Dodaj >>> 154 9.4
Sandacz Dodaj >>> 45 0.2
Sardynka w pomidorach Dodaj >>> 162 99
Sieja Dodaj >>> 60 1.9
Sola Dodaj >>> 59 1
Sum Dodaj >>> 98 6.8
Szczupak Dodaj >>> 47 0.3
Szprot Wędzony Dodaj >>> 243 18.4
Szproty w pomidorach 100g Dodaj >>> 173 22
Śladź w śmietanie Dodaj >>> 238 21
Śledzie zawijane, rolmopsy 100g Dodaj >>> 104 7
śledź marynowany Dodaj >>> 192 12.6
Śledź marynowany 100g Dodaj >>> 183 25
śledź smażony Dodaj >>> 234 15.1
śledź solony Dodaj >>> 218 15.4
Śledź solony 100g Dodaj >>> 217 15.4
śledź surowy Dodaj >>> 162 10.7
śledź w oleju Dodaj >>> 340 29.4
Śledź w oleju 100g Dodaj >>> 340 29
śledź w pomidorach Dodaj >>> 176 12.8
Tołpyga Dodaj >>> 131 9.4
Troć Dodaj >>> 108 7
Tuńczyk w oleju w 100g Dodaj >>> 190 9.0
TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM Dodaj >>> 101 0.6
Tuńczyk w wodzie w 100g Dodaj >>> 96 1.2
Węgorz Dodaj >>> 197 17.9
Węgorz Wędzony Dodaj >>> 316 26.4
Nazwa kcal tłuszcz
[g]
Advocat 20 ml Dodaj >>> 50 2.3
Ajerkoniak 20g Dodaj >>> 51 1.1
Arak38 % 20g Dodaj >>> 45 0
Brandy 40° 30m Dodaj >>> 65 0
Cherry brandy 20 ml Dodaj >>> 48 0
Curacao 20g Dodaj >>> 60 0
Dżin 40° 30g Dodaj >>> 65 0
Piwo ciemne 10,1 - 15% e. w. 0,5 l Dodaj >>> 210 0
Piwo Jasne Dodaj >>> 245 0
Piwo porter 22% e.w. 0,5l Dodaj >>> 450 0
Porto 30g Dodaj >>> 47 0
Rum 40° 30g Dodaj >>> 65 0
Sherry wytrawne 30g Dodaj >>> 35 0
Szampan 125g (1 kieliszek) Dodaj >>> 95 0
Whisky (100g) Dodaj >>> 275 0
Wino białe wytrawne 100g Dodaj >>> 66 0
Wino białe musujące 100g Dodaj >>> 76 0
Wino białe półwytrawne 100g Dodaj >>> 75 0
Wino białe słodkie 125g (1 kieliszek) Dodaj >>> 120 0
Wino czerwone 125g (1 kieliszek) Dodaj >>> 85 0
Wino czerwone słodkie 100g Dodaj >>> 104 0
Wino czerwone wytrawne 100g Dodaj >>> 68 0
Wino różowe półwytrawne 100g Dodaj >>> 71 0
Wódka czysta 40° 30g Dodaj >>> 65 0
Nazwa kcal tłuszcz
[g]
Actimel Dodaj >>> 88 1.5
Belriso Dodaj >>> 138 3.6
Benefit jagoda Dodaj >>> 68 1
Bio Jogurt 0%tłuszczu i cukru FROMAKO Dodaj >>> 33 0.05
Brie president z oliwkami Dodaj >>> 361,8 32.9
Bryndza , ser owczy 100g Dodaj >>> 250 20
Budyń Campina Dodaj >>> 102 3
Camembert turek z ziolami Dodaj >>> 292 24.5
Dan Mleko Danone 100g Dodaj >>> 70 1.5
Danio Dodaj >>> 137 6
Danio musli Dodaj >>> 140 6.5
DANIO TWOJE ŚNIADANKO Dodaj >>> 134 6.3
Danio waniliowy Dodaj >>> 144 20
Danio z ziarnami Dodaj >>> 137 2.5
Danon biszkoptowy Dodaj >>> 123 6.4
Danone Pyszny Dodaj >>> 94 2.4
Delma kanapkowa Dodaj >>> 180 20
Feta light Dodaj >>> 176 12
Finea mix niskokal Dodaj >>> 550 60
Freserek Dodaj >>> 118 8
FRUUTIS JOGURT Dodaj >>> 85 0.2
Hochland Light {1 trójkącik 25g=43 kcal] Dodaj >>> 172 40
Jogi Sport line Dodaj >>> 76 1.5
Jogurt Bakoma Polskie Smaki Dodaj >>> 93 2.5
Jogurt Bakoma Premium z Musli Dodaj >>> 95 2.5
Jogurt Danon-waniliowy Dodaj >>> 93,33 4.2
Jogurt Danone Activia Dodaj >>> 99 2.6
Jogurt Danone naturalny Dodaj >>> 68 3
Jogurt do picia Dodaj >>> 48 3.2
Jogurt Jogobella Light Dodaj >>> 60 1.1
Jogurt Jogobella z Musli Dodaj >>> 105 2.6
Jogurt jovi sport line Dodaj >>> 76 1.5
Jogurt Książęcy Zott 150g Dodaj >>> 95 11.2
Jogurt milko żurawinowy pitny Dodaj >>> 82 2
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g Dodaj >>> 67 2
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu 100g Dodaj >>> 75 2.5
Jogurt naturalny bez cukru Dodaj >>> 68 3
Jogurt naturalny Danone z ziarnami zbóż Dodaj >>> 91 2.5
Jogurt naturalny Tola - biedronka Dodaj >>> 62 2.6
Jogurt odtłuszczony 250g Dodaj >>> 113 0
Jogurt orzechowy onken Dodaj >>> 120 3.9
Jogurt owocowy 1,5% Dodaj >>> 84 1.5
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu 100g Dodaj >>> 94 2.1
Jogurt śmietanowy Dodaj >>> 84 6
Jogurt TESCO 0% tłuszczu Dodaj >>> 67 0
Jogurt Twist owocowy Dodaj >>> 80 2
Jogurt z kawałkami owoców 100g Dodaj >>> 103 2.6
Jogurt-pianka Dodaj >>> 141 6.8
Kefir 1,5% tłuszczu 100g Dodaj >>> 46 1.5
Kefir 2% tłuszczu 100g Dodaj >>> 47 2
Kefir 2% tłuszczu 100g Dodaj >>> 51 23
Kefir 3,1% tłuszczu 100g Dodaj >>> 57 3.1
Kefir bakoma Dodaj >>> 55 3
Krem sniadaniowy Bonjour czosnkowy Dodaj >>> 258 23.9
Krem śniadaniowy z ogórkiem Dodaj >>> 277 29
Ksylitol Dodaj >>> 200 0
Maslanka truskawkowa Dodaj >>> 75 1.5
Masło masmix 100g Dodaj >>> 720 80
Masło śmietankowe 100g Dodaj >>> 670 73.5
Masło śniadaniowe 100g Dodaj >>> 608 66
Masło wiejskie 100g Dodaj >>> 748 82.5
Maślanka Dodaj >>> 41 0.8
Maślanka naturalna 200g Dodaj >>> 78 1.5
Maślanka owocowa Dodaj >>> 56 1
Mleko 0.5% 100g Dodaj >>> 39 0.5
Mleko 1,5% Dodaj >>> 44 1.5
Mleko 2% tłuszczu 100g Dodaj >>> 47 2
MLEKO 3,2 BIALE WAPN Dodaj >>> 69 3.2
Mleko 3,2% tłuszczu 100g Dodaj >>> 58 3.2
Mleko 3,5% tłuszczu 100g Dodaj >>> 61 3.5
Mleko do kawy zagęszczone niesłodzone Dodaj >>> 131 10
Mleko odtłuszczone 100g Dodaj >>> 29 0.1
Mleko skond. light Dodaj >>> 109 4
Mleko w proszku Dodaj >>> 360 0.8
Mleko zagęszczone nie słodzone Dodaj >>> 131 7.5
Mleko zagęszczone słodzone 100g Dodaj >>> 323 8
Mleko zsiadłe Dodaj >>> 50 2
Mozarella 100g Dodaj >>> 313 16
Mozarella Grodzisk Maz. Dodaj >>> 251 17
Philadelphia light Dodaj >>> 191 16
Piatnica ze szczypiorkiem Dodaj >>> 97 5
Ryż na mleku Zott (1szt-175g) Dodaj >>> 138 3.6
Ser Camembert 100g Dodaj >>> 263 19.8
Ser Cheddar 100g Dodaj >>> 382 29.3
Ser Edamski pełnotłusty 100g Dodaj >>> 330 24.1
Ser Ementaler pełnotłusty 100g Dodaj >>> 378 28.5
Ser Almette jogurtowy Dodaj >>> 234 22
Ser Almette z ziołami Dodaj >>> 238 22
Ser Almette ze szczypiorkiem Dodaj >>> 238 22
Ser biały Campina Dodaj >>> 123 7.5
Ser Brie 100g Dodaj >>> 263 19.8
Ser Feta 100g Dodaj >>> 250 20.2
Ser Gouda pełnotłusty 100g Dodaj >>> 324 23.8
Ser Hochland Light Gouda Dodaj >>> 231 15
Ser krówka śmieszka(7x18.57) Dodaj >>> 222 13.5
Ser łososiowy Dodaj >>> 216 3
Ser Mozarella Dodaj >>> 224 16
Ser Myśliwski 100g Dodaj >>> 299 22.5
Ser Parmezan 100g Dodaj >>> 452 32.7
Ser Rokpol 100g Dodaj >>> 354 29.3
Ser Romadur 100g Dodaj >>> 257 19.7
Ser Salami pełnotłusty 100g Dodaj >>> 312 23.3
Ser Topiony kremowy edamski 100g Dodaj >>> 302 27
Ser Topiony kremowy ementaler 100g Dodaj >>> 302 27
Ser Topiony tłusty edamski 100g Dodaj >>> 222 16
Ser Topiony tłusty ementaler 100g Dodaj >>> 221 16
Ser topiony ZOTT TOASTY [plaster=19g] Dodaj >>> 183 10
SER TUREK BRIE Dodaj >>> 292 24.5
Ser twarogowy chudy 100g Dodaj >>> 100 0.50
Ser twarogowy półtłusty 100g Dodaj >>> 134 4.7
Ser twarogowy tłusty 100g Dodaj >>> 177 10.1
Ser Tylżycki pełnotłusty 100g Dodaj >>> 318 23.9
Ser Walenty Dodaj >>> 318 40
Serek Bieluch Dodaj >>> 130 8.5
Serek Fromage naturalny 100g Dodaj >>> 379 37
Serek Fromage z czosnkiem 100g Dodaj >>> 367 23.9
Serek homogenizowany waniliowy Dodaj >>> 150 5.5
Serek ostrowia Dodaj >>> 252 24
SEREK TUREK Dodaj >>> 73 3
Serek twarogowy naturalny Figura Turek Dodaj >>> 73 3
Serek wiejski Dodaj >>> 120 4
Serek Wiejski 150 g, 3% tłuszczu Dodaj >>> 160 4,5
Serek wiejski lekki 3% Piątnica Dodaj >>> 81 3
Serek z Piątnicy Dodaj >>> 239 22
śmietana 12% 100g Dodaj >>> 136 12
śmietana 18% 100g Dodaj >>> 186 18
śmietana 30% 100g Dodaj >>> 290 30
Śmietana 36% Dodaj >>> 336 36
śmietana 9% 100g Dodaj >>> 109 9
Śmietanka w proszku CREMONA 100g Dodaj >>> 552 13
Tartare- ziołowy - light Dodaj >>> 192 16
Turek Camembert Light Dodaj >>> 260 20
Twaróg 0% piątnica Dodaj >>> 88 0
Twaróg ze szczypiorkiem 200g (śmietana, sól) Dodaj >>> 240 4
Twaróg zielona laka Dodaj >>> 128 4.7
Valbone Camembert Dodaj >>> 360 32
Żółte Łaciate Dodaj >>> 51 2
Nazwa kcal tłuszcz
[g]
Białko jajka (1duże=33g) 100g Dodaj >>> 49 0
Białko surowe 100g Dodaj >>> 36 0
Jaja gotowane średnie 50g Dodaj >>> 84 12.4
Jaja kurze 50g Dodaj >>> 84 6.2
Jaja sadzone Dodaj >>> 181 15.2
Jaja w majonezie 80g Dodaj >>> 245 23.1
Jajecznica na boczku Dodaj >>> 193 18
Jajecznica na masle Dodaj >>> 177 16
Jajko Dodaj >>> 168 24.8
Jajko gotowane 1 szt 50g Dodaj >>> 75 5.4
Pasta jajeczna Dodaj >>> 160 12.4
Positrim koktajl 41g Dodaj >>> 147 0.3
Żółtko jaja (1duże=17g) 100g Dodaj >>> 353 33
żółtko surowe 100g Dodaj >>> 339 30.5
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Co z tymi ockami:) Juz nic nie ebde pisal bo wyjda z orbit:) Po prostu przygotowalem sie do lekcji:) I stworzylem wlasny psoob odhcudzania bez wiekszych wyrzeczen ale ktos musi naprawde chciec
misiaczekmrau :arrow: No mów co to za sposób!!!!
Postaram sie opisac go wieczorem teraz musze kompu i jechac cos zalatwic pzoniej bede malowal pokoj (juz ostatni raz) rozprowadzal przewody tv i telefoniczne Malowal futryny TO mieszkanko wymaga toszke remontu:) A Ty jak dizs spedzasz dzien??? No mam andzieje ze przy pracy wyrobia sie miesnie:)Opisze ten sposob i kto bedzie chcial sprobuje go:)
Postaram sie opisac go wieczorem teraz musze kompu i jechac cos zalatwic pzoniej bede malowal pokoj (juz ostatni raz) rozprowadzal przewody tv i telefoniczne Malowal futryny TO mieszkanko wymaga toszke remontu:) A Ty jak dizs spedzasz dzien??? No mam andzieje ze przy pracy wyrobia sie miesnie:)Opisze ten sposob i kto bedzie chcial sprobuje go:) A Ty Kinius juz dobrze sie czujesz???? Przeszlo wczorajsze chwilowe zle samopoczucie?
Misiaczekmrau :arrow: Ładny lasek. Byłeś tam? Czy ściągnąłeś z neta? Wogóle zdjęcie ładne :wink: A nie możesz teraz? Ciekawość mnie zżera. od wczoraj czekam (y) :?
A zdjecie robila moja ukochana dziewczynka:) Kinius to sporo pisania nie da rady teraz ale wieczorem napewno a chcesz sprobowac??? Ona jest bardoz zdolna i wszystko co robi robi bardzo dobrze i suemiennie Dlatego Ja tak bardzo kocham bo jest ..... jest..... jest NAJLEPSZA:) Najkochansza i wogole Naj jakbys Ja znala tez bys tak o Niej mowila:) Po prostu jedyna i kochana
Ta, no na pewno. Bu :cry: jakos wytrzymam :?
Dlaczego Kinius nie wierzysz w moja ukochana dziewczyne??? Nie mowie nic zeby Ja chwalic Po prostu naprawde taka jest !!!! Uwierz !!! Wiara to podstawa sukcesu. Warto Mowie tak jakie sa fakty !!! Kinius Ona naprawde moze wszytsko zupelnie wszytsko Jezeli cos robi robi to doskonale obojetne co by to nie bylo. Czasmi brak Jej wiary w siebei ale to przez to ze nie kazdy Ja docenia. Ale potrafi zrobic wszytsko jak tylko chce A ostatnio chce coraz czesciej i czesciej sie rzelamuje zeby sprobowac zrobic cos czego do tej pory sie wstydzila zrobic lub bala bo ktos Jej mowil ze nie da rady ONA DA RADE WSZYSTKO I JA TO WIEM !!! BO JA ZNAM DOSC DOBRZE. Zmienilo sie miedzy nami bardoz duzo na korzysc Bo uwierzyla w siebie i troszke we mnie Uwierzyla ze to Ona decyduje o sobei i o nas a nie Jej znajomi i bliscy. Ona uwierzyla w to ze to Ona jest wartosciowa ze Jej zwiazek znaczy wiecej niz inne osoby Ze ma cos wartosciowego czego moga Jej zazdroscic inni uwierzyla w wiele rzeczy i przekoanal sie ze tak jest:) Warto bylo mam nadzieje bo uwazam ze teraz czuje sie z tym lepiej o wiele lepiej
Misiaczekmrau :arrow: Oj wierzę Ci przecież, wierzę...!
Bardoz dobrze
Wiesz Kinius Ona jest kochana jedyna i wyjatkowa:) Jest taka super
Ale słodzisz... :? :wink:
Nie sl;odze:) nie musze . Taka jest prawda !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zreszta Jej to mowie bardzo czesto bo tak jest jak bylo gorzej tez Jej mowilem zawsze mowie to co mysle
kinius33 wiesz coś sądzę że mogłabym spróbować SB.
Bo widzę że ja mam mega poroblem z liczeniem kalorii teraz ;/
Tylko nie wiem co bym mogła jeść...jajka, sery.. :roll:
Wogóle to mało produktów.
A i jak z reultatami na SB?
Misiaczekmrau- o co chodzi z ta dziewczyna? Kto to jest?
SB- dla mnie to porazka;/ Osobiscie nikomu nie polecam
BUZIAK
Lou :arrow: czwarty dzień mija, 2 kilo mniej, a u Ciebie jak? Poza liczeniem :wink:
Misiaczekmrau :arrow: miłego malowania!
Ptysiak17 :arrow: Uświadom mnie prędko czemu!!!!!
Po 1...nie wytrzymałabym 14 dni bez owocow...
Zawsze jak jestem glodna, i jest godzina 18-sta nie jem nic tuczacego
Tylko jakis owoc..
Nie potrafie przezyc bez owocu..
Gydbym ich nie jadla po 14-stu dniach nastapiłby Nalot na owoce
i nici z diety;/
Zastanow sie Kochana
ptysiak17 :arrow: wiesz myślałam podobnie jak Ty (bo tez kocham owoce) i pierwsze 2 a właściwie 3 dni były owocowym koszmarem, ale teraz... jakoś wogóle nie mam na nie ochoty, przeszło. Jest czwarty dzień a ja brnę do przodu! :D
na obiadek 14 :arrow: pół schabowego i buraczki... pyyyyycha!
Ja zazwyczaj jem mało owoców...hm raczej gorzej z chlebem bo co innego oprócz kanapek mogę robić hehe..jajecznice, omlet itp jedynie.
Ale ona jest dość skuteczna i szybsza niż liczenie kcal...
Szybko ci poleciało...hm do końca ferii bym spróbowała.
Będę patrzyć co wy jecie na SB
KInius :arrow: Dziekuje za mile malowanie:)
Kim jest ta dziewczyna??? Hihi Moja kochana jedyna najwspanialsza:) Coz moge wiecej powiedziec:) Moze keidys Wam Ja przedstawie :) Jest super wspaniala madra inteligentna i wogole Naj oczywiscie nikt nie jest doskonaly Ja szczegolnie ale jezlei Ona posiada jakies wady to ja ich nie dostrzegam widac nie przeszkadzaja mi Kazdy je ma. No sorki wiem jaka ma wade:) Jej waada jest to ze za bardzo przejmuje sie tym co mowia Jej rozne osoby mimo ze wie ze robia to zlosliwie bo same chca wygladac na Jej tle lepiej albo po prostu sa tyak glupie ze nic madrzejszego nie otrafia wymyslec aby powiedziec:) To tylko tyle ale to tez sie zmienia. Ufamy soebi coraz bardziej i wiemy ze nie wykorzystamy tego rpzeciwko sobie . Sila jest w nas obydwoje stawimy czola wszytskim trudnoscia i nie przychylnoscia ..
Lou :arrow: Proszę bardzo! Codziennie tu wpisuje swój jadłospis :)
Wszytskie zlote diety ktore nawet klomus pomagaja nie musza pomoc innym osobom. Najlepiej jest sprawdzic powod nadwagi. I ustalic indywidualna diete. Nie jedzenie jest najgorszym rozwiazaniem. Pewne jest tez to ze laczenie np tluszczow z pieczywem czy makaronami powoduje tycie a wlasciwie powoduje przetrzymywanie i nie mozliwosc spalania tluszczow. To tak jak picie wodki i zagryzanie chlebem - kac trzyma kilka dni Warto spokojnie zastanowic sie nad soba co sie chce osiagnac Pamietajcie organizm jest najelepszym doradzca czego pptrzebuje:) Niestety przyprway i slodycze myla jego czujnasc. ZAWSZE LEPIEJ zjesc cos gotowanego niz smazonego Do godizny 10 rano mozna sie opychac czym sie chce:) a wasciwie ile sie chce pozywieniem a nie substytuami jedzenia typu MC DONALDS i inne wynalazki typu chipsy. ZObaczcie an ta cudowna ameryke Wszytskie srodki na odchudznaie pochodza z tamtad I CO??? I g... tyle co tam jest ludiz z nadwaga nie am nigdzie w tej chwili w USA nadwaga stala sie problemem narodowym Nawet rzad wprowadza specjalne programy walki z nadwaga Wiec aapomnijcie o cudownych srodkach:) Blonnik oczywiscie ale nie jakies trimline itp TO nic nie daje dziala to najczesciej na zasadzie puchniecia w zoladku np jakis odmian traw nasadzonych substancjami ktore daja wiadomosc do mozgu ze sie najadlas albo po prostu tylko tyle daja ze masz pelny zoladek i nei wsadzisz tam nic
WAZNE jest to aby sowbie uswiadomic ze mozg odbeira sygna ze jest sie najedzonym dopiero po jakis 30 minutach Tak wiec jesc nalezy powoli i najlepiej czesciej a malo OJ MUSZE TO WIECZOREM NAPISAC:)
oj napisz!
Ja nie mam jakoś cierpliwości do diet... Nie potrafię się odżywiać według jakiegoś programu ;) Ale tak myślałam ostatnio może warto wypróbować SB .... Tylko nie wiem czy wytrzymam ... Bo jestem wielką miłośniczką owoców :) hehe No ale przyjdą ferie to spróbuję ;)
Pozdrawiam i trzymam za was kciuki ;) :*
saphe :arrow: Zapewniam Cię że po 2-3 dniach ochota na owoce mija (jeśli nie grzeszysz owocami za bardzo w ciągu tyh 2-3 dni, a najlepiej wogóle). Wiem cos o tym, bo sama uweilbiam owoce :) A dietkę SB polecam!
No i kolacyjka... Sałatka popita cappuccino :) Chyba się uzależniłam... Ale to tylko 60 kcal co mi tam... :roll: Jak ktoś chce to moge podać przepis na pyszną surówkę!
Ja chce chipsy!
A na sb można capuccionko ? ja kocham ale te węgle ;/
ja kocham 3 w 1 szczególnie kawki. Zwykłej nie trawię.
Ja zmodyfikuje sobie SB będe liczyć do 15oo kcal i jeść rzeczy o niskim IG, unikać węgli ale nie aż tak drastycznie ;]
Lou :arrow: to przejdziesz drogę przez kilka diet :) Fajnie :) Powiesz mi później jak Ci poszło? jak coś to masz tabelki kaloryczne na 5 i 6 stronie!
skopiowałam dziax ;*
napewno powiem i będzie to sukces ! hehe ;p
Nie za ma co :wink: W to nie wątpie, pytanie jest jest jak wielki!
misiaczekmrau :arrow: jak będziesz szedł do Moniki to PATRZ POD NOGI bo mokro jest :)
najlepiej jest wybrac diete idealna dla siebie
ograniczenie wegli to super sprawa bo sie szybciej chudnie