~ BęDę SiLnA i DaM RaDe - MoJe DąŻeNiA Do PeRfEkCj i~

ja nie umiem huulahopem kręcić :P nie wiem sama czemu...
ale musze ten cholerny brzuch zgubić bo jest straszny...

mozesz sie latwo nauczyc nie jest tak trudne a poki co BRZUSZKI BRZUSZKI IIII JESZCZE RAZ BRZUSZKI

Hmmm a nie wiecie ile min dziennie trzeba kręcić hula hopem żeby były jakieś efekty?

A jeśli chodzi o nauke kręcenia to na początek zrób większy rozkrok wtedy kręci sie łatwiej ;) noo i ruszaj bioderkami :) pewno Ci sie uda :D

A brzuszki czasem nie są na górne partie brzucha??
Słyszałam że powinno się je robić z podniesionymi nogami, są lepsze efekty :|

A Ty xpxpxpxp mówisz z własnego doświadczenia? Bo wiesz nam chodzi właśnie o dolny brzuch :|

Mój brzuch również potrzebuje treningu.... ehhh A kiedyś był nawet fajny ;) Ale łakomczuszek pomógł mu urosnąć ;P

Ehh gdyby nie to, że jestem taka łakoma pewnie już dawno miałabym płaski brzuszek a może nawet nie doszłoby do tego :(
Teraz nie moge sie powstrzymac od jedzenia po 18 (bo zrobiłam sobie 2 tygodniową przepustkę :? -wielki błąd) i teraz jest cięzko :( ale dzisiaj mi sie udało :D
Ostatni posiłek zjadłam o 17:50 :)

Pozdrowionka =*

Ja już jakoś się przyzwyczaiłam że po 18 nie ma jedzenia ;) Ale czasem aż mnie samą siągnie do lodówki :P Ale póki co jestem silna :D już w tym tygodniu 2 razy odmówiłam zjedzenia czekolady mojej rodzince :D

Czekolady? Nie ma mowy żebym odmówiła czekolady :oops:

a ja ;( dzisiaj :( aż mi wstyd ;( pomijając że zjadłam po 18... :( co? słodycze ;( snikersa i 3 delicje ;( ale miałam napad ;( a ostatnio często sie zdarzają ;(
AaaLe jestem dobrej myśli xD od jutra na prawde NIE JEM NIC po 18 :!: :!: :!:

Qrcze już sie biore za siebie tak na poważnie :evil:

Tylko czy wystarczy mi sił na tej długiej i krętej drodze do upragniosego celu? :|

...I h0pE :roll:

NoOooOo a tak wogóle Saphe...respect 4 U ;)

Jesteś wielka...pójde za Twoim przykładem...DAM RADE :)

Na pewno dasz radę :) hehe ja sobie ciągle mówię że słodyczy się już najadłam teraz trzeba je spalić ;) Wczoraj brat kusił mnie perfidnie kamyczkami ... Pod nos podstawiał i szeleścił opakowaniem ;) Ale wytrzymałam :D

Gratuluje wytrwałości =**

Dzisiaj wiem, czuje to, że dam rade =]
0 jezdzenia po 18 8)

YyYy a znacie jakies naprawde dobre ćwiczenia na dolny brzuch?