Wątek: ~ BęDę SiLnA i DaM RaDe - MoJe DąŻeNiA Do PeRfEkCj i~

Wczoraj minął dokładnie rok, jak zaczęłam się odchudzać…i znowu tu powracam…
Sukcesy? Jest ich kilka…Spadek wagi – 5 kg-mało, ale wg. wkaźnika mam niedowage =|
Jeszcze ubyło mi kilka centymetrów…

Gdy byłam mała byłam bardzo szczupła, sąsiadki bały się, że porwie mnie silniejszy podmuch wiatru, ale to wszystko zmieniło się, gdy wykryli u mnie alergie…lekarstwa, wzrost apetytu, nagły wzrost wagi…tak to się zaczęło. Przez długi okres czasu mi to nie przeszkadzało, bo pomimo dużej masy ciała miałam wielu znajomych, nikt nigdy nie robił mi przykrości z powodu mojego wyglądu, chociaż szczerze mówiąc na widok szczupłych panienek zawsze miałam multum kompleksów tym bardziej, że mając 14 lat ważyłam 7o kg-porażka

I tak właśnie rok temu, 1 lutego 2oo6 roku postanowiłam, że muszę wziąć się za siebie.
Swoje odchudzanie rozpoczęłam od 6o kg, bo te 1o jakoś same ubyły
Teraz z tą swoją „idealną” wagą, walcze o mniejszy brzuch, marzę o tym, żebym już nie musiała się wstydzić tego wanca, żeby po prostu znikł RAZ NA ZAWSZE =(


Zmniejszenie wagi i utrzymanie jej to jedno, ale teraz mam duży problem z naciągniętą skórą brzucha i ogólnie niejędrnym ciałem

Ćwiczyłam już na wiele sposobów, codziennie wcieram w brzuch krem ujędrniający, ale nie daje to zbyt zadowalających efektów

Już sama nie wiem, co mogę jeszcze zrobić…raz w tygodniu chodzę na basen, 2 razy w tygodniu mam treningi, w miare regularnie ćwiczę

Myślicie, że to, co wyhodowałam przez te 10 lat już nigdy nie zniknie, że już do końca życia będę cierpieć przez swoją…sama nie wiem czy głupote czy chorobę…już sama nie wiem w czym tkwi wina


Mam nadzieję, że podzielicie się ze mną swoimi doświadczeniami lub wiedzą, jaki jest sposób żeby mieć jędrny, nie tak obwisły jak jest mój brzuch

Liczę też na wsparcie, bo momentami nie mam już siły


Pozdrawiam =**

witaj
dobrze ze zalozylas tu watek bo jak juz sie pewnie zorientowalas dziewczyny sa tu naprawde pomocne;]

zapewne schudlas za szybko i Twoja skora sie zdazyla sie napiac i skurczyc... ja mam podobny problem z moim brzuchem... kupilam sobie balsam ale nie pomogl
moze sauna? nie mam pojecia...
a ile masz wzrostu i ile wazysz;]??

Na samym początku chce Ci podziekować za szybką odpowiedz =**

No tak, jak powiedziałaś schudłam za szybko, bo byłam na tyle głupia, że tygodniowo gubiłam czasem nawet i 4 kg =/ później to nadrabiałam znowu katowałam sie dietami i tak w kółko =/

Mam 172 cm wzrostu i waże 55kg...nie chcę już obniżać wagi, chcę jedynie pozbyć się tych fałd skóry =(

A co do sauny, hmm nie wiem, może warto spróbować jeszcze myślałam o chodzeniu na masaże odchudzające =| no już sama nie wiem

Masaże mogą pomóc I do tego jakieś ćwiczonka aerobowe... No i dalej stosuj balsamy ... Możesz spróbować prysznic przemienny Raz zimną wodą a raz ciepłą i kończyć zimną Basen też nie zaszkodzi Mam nadzieję że uda Ci się zrobić coś z brzuszkiem :* Trzymam kciuki

Hmm a jeżeli chodzi o masaż...to jest jakiś specialny sposób, ruchy, które dają lepsze efekty, bo ja w sumie masuje ale bez jakiegoś konkretnego ładu i to może błąd =|

Tak, myślę że pomysł z prysznicem jest bardzo dobry dzieki Saphe =**

A tak szczerze dziewczyny, myślicie że jest możliwość żeby mając taką naciągnietą skóre na brzuchu kiedyś mieć płaski brzuszek? ja już trace nadzieje

Bardzo prosze o odpowiedzi i rady, bardzo mnie budują, dobrze jest czuć wsparcie innych =**

Widze że mamy taki sam problem, ja też nie wiem co z tym zrobić więc będę śledzić twój wątek może inne dziewczyny coś doradzą

Sczerze mówiąc liczyłam na więcej odpowiedzi...no ale cóż...
Heh mam nadzieje, że dziewczyny jednak coś jeszcze doradzą

Bjedrona, a Ty podjełaś już jakieś kroki żeby się że tak powiem ujędrnić?

Ja po waszych wypowiedziach ułożyłam sobie już plan: codziennie ćwiczenia-8min abs, masaże, przemienny prysznic, basen, treningi, skakanka...
Mam nadzieje że to pomoże
No i jeszcze jedno...na innym forum przeczytałam,że dobre efekty daje peeling kawowy Wczoraj już go wypróbowałam Teraz moje ciało jest wygładzone, nawilżone a podobno wraz z dłuższym stosowaniem spłycają się rozstępy no i samo masowanie ujędrnia skóre Więc wpisuje ten sposób również na moją listę

A dla zainteresowanych przepis:
Do filiżanki wsypać 6 łyżeczek zmielonej kawy, zalać wrzątkiem tak aby ją przykryło. Po kilku minutch odcedzić, a fusy połączyć albo z żelem pod prysznic, albo oliwką.

Ja osobiście dałam i żel i oliwke :P Dla lepszego efektu

Oczywiście przepisów na ten peeling jest wiele, bo każdy ma swój sposób, można go urozmaicać np. cynamonem lub olejkami zapachowymi

A może któraś z was już go stosowała, podzelcie się swoimi doświadczeniami

Pozdrawiam =**

Musisz być wytrwała, bo robisz wszystko co możesz w tym kierunku... Nie wiem, może zmień krem 3mam za Ciebie kciuki...
Buziaczki

Dzięki kinius33 =**

Hmm szczerze mówiąc to już kilka przetestowałam: krem wyszczuplający z AVONu, Eveline slim Extreme no i teraz L'oreal Sculpt up
Ja tam nie wiem...może ja jakoś źle masuje
Hmm zobacze jakie bedą efekty za jakieś dwa tygodnie

Hehe życze Wam miłej niedzieli papa =*

Masuj brzuch wewnętrznymi stronami rąk z czego jedna powinna iść w kierunku wskazuwek zegara a druga odwrotnie -to może pomóc. Nie łam się laska będzie naprawdę ok!