no ja mam troszkę popalone od tej prostownicy.ale mam straszne loki i mi nie pasują ;/
Wersja do druku
no ja mam troszkę popalone od tej prostownicy.ale mam straszne loki i mi nie pasują ;/
Ja też mam zupełnie proste i nie prostuję :D Do niedawna największym moim problemem było wypadanie włosów, ale jakoś już przestały :D:D
ja tez prostuje swoje loki, mam przez to na maxa zniszczone koncowki, ale reuglarnie je przycinam:)
Hej ;* Dzisiaj bardzo późno wstałam - o 12 ;/ Nie zdążyłam poćwiczyć tylko poszłam na zakupy i łazisłam praktycznie cały dzień.
Kupiłam: sukienkę, mini, sandały, papućki, mnustwo kosmetyków... jutro część dalsza zakupów i wielkiego latania.
A jadłospis tak:
Śniadanie : 2 jajka, sałatka z sera pomidora i cebuli + 25g płatków fitness :arrow: 389 kcalxD
Obiad: 190 g ryżu z cynamonem, łyżeczka masła i łyżeczka cukru :arrow: 345 kcal
Podwieczorek: Jogobella + 250 g jabłka :arrow: 275 kcal
Kolacja: Kanapka - 65g grahamki, 20 g szynki konserwowej, 20 g serku tartare :arrow: 250 kcal
+ gumy do zucia i mamy 1300 :]
Dziwny taki jakiś ten jadłospis.
OO ja też chcę na takie big zakupy :D hehe
Co do jadłospisu to wcale nie dziwny :) Pyszny jest :D
Ale ten ryż z cynamonem ma aż tak dużo ?? :roll:
pozdrawiam ;*
A ja tymczasem po śniadanku.
Menu: :P
:arrow: 35 g chleba żytniego - 86 kcal
:arrow: 60 g parówki - 175 kcal
:arrow: 130 g ogórków kiszonych [robocizna mamy ;p] + 60g zwykłych - 22 kcal
:arrow: 130 g pomiora - 22 kcal
:arrow: łyżka ketchupu - 17 kcal
razem - 322 :)
Ide troche pomaszerować ;)
Łał. Niezłe menu :) u mnie też dziś koło 300kcal na śniadanie ^^
siper śniadanko :D
Ja też dzisiaj na śniadanie miałam coś ponad 300 kcl.
Bardzo ładne śniadanko :).
ja jestem jeszcze prze sniadaniem :)