Proza na diecie.

No wiem, tylko ja niepotrzebnie jem za czesto :lol: Powinnam jesc o 6,9,12,15 i 18 :roll:

no wlasnie! wiec jedz tak a wszystko bedzie ok!!

Wiesz... zalezy ile siedzisz w szkole. Bo jak załóżmy od 8 do 13 to mozna mieć taki limit, ale jak masz tak jak ja że wychodzę o 7 (pobudka6), kończę o 16 , w domu jestem o 16.40 to ciężko wytrwać na dwóch sniadaniach. Wtedy jem w domu 200kcal i w budzie koło 250kcal. Potem w domu obiadek 350 i kolacja 200. Powinno jeść się co 3 godziny.

hmmm ja wole jesc 3 posilki, wiem ze niby powinno sie 5, ale ja sie tym nie najadam, woel jesc np sniadanie 350, obiad ok 500 i kolacja 350, jakas przekaska 100 kcla sie nei najem ;/

Hmm....Niby tak, ale ja jestem naprawde potwornym glodomorem i te przerwy miedzy posilkami by mnie zabily, a z drugiej strony taka mala przekaska rozbudza u mnie glod... :roll:

Szczerze to ja czsem wogóle nie jestm głodna, ale pomyslę o jedzonku to momentalnie idę do kuchni :lol:

ja miedzy obiadem a kolacja mam jakies 4 h przerwy i nawet to wytrzymuje bez glodu :)

U mnie to róznie bywa, zależy od planu dnia ;) Róznice wynoszamniej więcej od 2,5h do 4h.Ale cześciej lub rzadziej nie jem chyba że jestm zmuszona, przez rzeczywistość w której nie ma jedzonka :wink: Czyt. na zakupach, czasem w budzie itp.

Hej!
Ach kolejny dzionek minal super, mam nadzieje! :D
A wiec:
:arrow: parówki 250 kcal
:arrow: kawa 70 kcal
:arrow: kanapka 230 kcal
:arrow: troszkę zupki 120 kcal
:arrow: 2 jogurty Fantasia 260 kcal
:arrow: duuuża kawa 140 kcal

RAZEM: około 1070 kcal :D

Ciekawa jestem jak to bedzie z moja waga w niedziele...
Dzis mam zamiar pohulahopac i porozciagac sie. Nom i oczywiscie cwiczonka na brzuch ;)

Na w-fie miałam dzis gimnastyke i jedna z moich kolezanek jak sie podnosila z przewrotu w tyl to sobie wyrwala garsc wlasow :!: Ale jaką! :!: Śmiechu było :P Co tam u Was moje chudzinki? :*

Szczerze, to nie zazdroszczę tej koleżance, a raczej współczuję :roll: A co to za fantazje zjadłaś :?: