-
Hej Wam ;) Hehehe no jaki dziś ładny dzionek mamy ;) Ale nie stety musze się uczyć jutro mam sprw.z niemca :( a w piątek z wos'u :( no więc dziś nie planuje "wycieczek" :D
Śn :arrow: Danio 200kCl (ojj te danio hehehe) cherbatka slim figura (ona ma kCl?,nie słodziłam dziś jej xD)
ŚnII :arrow: 2kromki chleba słonecznikowego(duże) 200kCl+plaster szynki 50kCl ;]
Przed Obiad :arrow: kromka chleba słonecznikowego 100kCl i taki serek 115kCl ;)
Razem: 665 kCl ;]
wypiłam też w sql 0,5 l wody cytrynowej więc ona ma jakieś kCl,tylko ile? :PP
a i kumpela miałam urodzinki i poczęstowała mnie cókierkiem taki maluuuuuutki myślę,że ma z 50-80kCl ;];] a na obiadek to może ryż? nie mam pomysłów....albo zjem płatki ;] co radzicie? ;]
-
moze byc ryz np z jogurtem
platki raczej na sniadanie
-
hehe ja czasem jem płatki na obiad bo mają razem z 300kCl 350kCl więc na śniadanko za dużo ;PP ryż z jogurtem mówisz?? :D:D oo :D:D
-
lepiej tyle na sniadanko :) heh moja kuzynka jak sie razem "odchudzalysmy" pierwszego dnia nei patrzyla ile platki i mleko maja kcal i samym sniadaniem zjadla 900 kalorii ok. heh
-
hehe jak jak juz sie zabieralam na plaftki fitness te tropikalne to cala paczka szla od razu (z mlekiem)
-
hehehe fajnie xD ja lece na dwór ;] będe wieczorem pa =*
-
-
-
o fak.... źle źle źle....zjadłam pół woreczka ryżu 250kCl,jogurt 180kCl i mega dużo makaronu :(
-
oj trudno si emowi ;) pilnuj sie nastepnym razem :)
