Wątek: WIELKI POWRÓT // zaczynam od nowa // fott 31

Tzn biorę ręce tak jak małe dzieci się modlą (co za porównanie xD) i trzymając je w linii prostej ściskam jak najmocniej?

no o to mi chodziło, i wtedy biust sie lekko podnosi tak kilka sekund trzymasz jak najmocniej i powtarasz ćwiczonko

Spoko, przyda mi się na pewno Chociaż na codzień nie mam tak, jak na tym zdjęciu

A to na co to ćwiczenie działa?

Na biust, tzn na podniesienie go i "ujędrnienie", tak myślę

Ogólnie jak się odchudzamy ważne byłoby by zadbać o biust, bo potem kurczę masakra będzie i jedyne co pomoże to chirurg plastyczny (widizałam kobietę na basenie co się drastycznie odchudziła i nie było za ciekawie)
Kolega brata zostawił takie małe hantle chyba kg czy póltora kg, to je sobie pożyczę
ćwiczenia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ojej to straszne kiedy sie chudnie i biust tez zostawia wiele do zyczenia. Nom ale to juz nasz wybor...

ja od kiedy pamietam mam rozstepy na biuscie...;/ i kicha nic nie pomaga

Hmm do tej pory jak mi się udawało zrzucić parę kilo to z każdym kg. mój biust wyglądał coraz ładniej Ale ćwiczenia na pewno się przydadzą, ćwiczeń nigdy za mało . No i może jakiś balsam ujędrniający ? Wybiorę się dzisiaj do Rossmana, to czegoś poszukam

Ha, mam nowe postanowienie: kiedy osiągnę wagę 52 kg., kupię sobie sari wraz z choli, jakimiś ładnymi butami i czym tam jeszcze I będę sobie siarę robiła na ulicach! Sialala (Chociaż w sumie sari pomaga ukryć niedoskonałości sylwetki, ale to będzie taki prezent dla samej siebie )

===