Wersja do druku
Hmm.. Dzieki za dobre rady, musze znalezc swoje foty zprzed dwoch mieisecy i zrobic aktualne.. moze faktycznie cos zobacze ;) dzisiaj mam tez wf wiec troche ruchu bedzie :) ;) ahh ta szkola.. ale przynajmniej mam tylko wf i technike bo lekcje mi przepadaja z powodu prob choru.. :) oki dzieki za dobre słowa ;) jestescie kochani :)
Dzisiaj zjadłam:
- kromke chleba razowega z pomidorkiem
- banana
- jogurt fantazja
- rybke z surowka :)
- jogurt activia
- budyn na kolacje :)
Wiem, dwa jogurty na dzien.., ale ja kocham jogurciki i nie zrezygnuje z nich.. :)
Jakos tego duzo.. :l a wy tak mniej wiecej to ile jecie?
Jejku... Dzisja sa urodziny mojej przyjaciołki a to sie wiąże z ciasteczkami, lodami i ogólnie łakociami ;( nienawidze takich imprez.. i w dodatku tort... !!! Ale wytrzymać trzeba, juz nieraz miałam takie próby wytrzymałości i jak dotąd sie nie skusiłam na nic, ale jak wiecie zawsze jest ten pierwszy raz :( Trzymajcie za mnie kciuki :p papa :*
Uhh.. Przezyłam te urodzinki :) na szczescie... a co u was? wogle nie piszecie do mnie :( smutno mi.. :( :( :(
Wcale duzo nie zjadlas, zdrowo i lekko:) Pozdrawiam;*
ja schudłam 2 kg i nie to, ze nie widze róznicy, tylko po prostu jej nie ma ;/ i nie stwierdziłam tego patrząc w lustro, tylko mierząc się :?
Hmm.. Ja tez tego nie rozumiem, jesli chodzi o wymiary to moje sie troche zmieniły, bo np w talii miałam 68, a mam 65, wiec roznica jest trzech cm po zrzuceniu 5kg.. ale np biust mi nie zmalal mimo ze ponoc tam sie chudnie na samym poczatku :l albo pupa mi calkiem zniknęła :( i wcale mnie to nie cieszy.. dosc ze mala to jeszcze plaska :l najbardziej mi zalezy na schudnieciu z brzucha i ud.. a tam jakos zmian nie zauwazylam :( ale nie martwmy się :) musi byc lepiej :) Jutro mam wf więc trochę ruchu :) A dzis zjadłam:
- płatki śnaidaniowe Fitness z mlekiem
- banana
- zupę pomidorową
- makaron z tunczykiem na drugie danie
- jogurt activia
- 2 kiwi
- 2 kromki wasy graham z almette :)
Jakos znów tego duzo wyszło.. Oczywiście ostatni posiłek o 19 :)
A jadł z was ktos może tą nową wase ciemną fitness? Bo zastanawiam się czy ja kupowac.. Jak narazie to smakuje mi tylko graham i ewentualnie musli, ale inne jakos mi nie odpowiadają.. Buzki :*
Kurczę, głodna jestem... co mam robic jak o tej porze czuję w zołądku pustkę, a nie moge nic przegryzc? Woda nie pomaga.. bo po 10minutach znow czuje ssanie w żołądku.. Proszę o POMOC!
ja też początkowo nie zauważałam rezultatów, ale wiesz co, musiz stanąć rpzed lustem i poglądać swoje ciało, porownać z poprzednią jego wersją- widać różnicę1:)
Dzieki :) ale masz jakis sposob na to aby nie czuc tego ssania w zoladku..? Bo ja juz nie moge. ;( a najgorsze jest to ze woda mineralna mi sie skonczyla ;(