Wersja do druku
3 godzinki jezdzilam w tym 30min siedzenia na lawce :) specjalnie liczylam hehe :) jestem padnieta ;p tylko kurde.. straszny wiatr ;( zle sie troszku jezdzilo zalezy w ktora strone wialo.. :) wypilam herbatke :) i o 20 na bieganko :) przez ten wiatr w ogole bylo zimno :( ehh.. nie lubie tego wietrzyska :[ zaraz zjem kolacje :)
- pomarancza
- jogurt hawajski :)
A ja stacjonarka wieczorem ;) średnio dystans 26-27 km w godzine
mm.. dodalam do kolacji jeszcze bananka i w sumie pokrilam wszytsko taka salatka z banana i pomaranczy oblana jogurtem hawajkism (pycha!!!) ten jogurt to cudo!!! firma Elmilk :) mniamm :p
Ja ide na bieganko moje Kochane :) wpadne jeszcze okolo 21:30 jak wroce i wezme prysznic :)
jogurt hawajski ?? muszę sprobować ;) a ile ma kcal ? :) ja tez nie lubię tego wiatru...ale nic na niego nie poradzimy...:(
nie wiem ikl;e ma kcal.. nie przehmuje sie tym zbytnio ;p ide biegac :) i spale kolacyjke :)
ale z Ciebie sportsmenka- super :D :D :D
Ale żeś się zawzięła ;p Podziwiam!
Mmm.. hawajski kojarzy mi się z kokosami albo ananasami:D Ja uwielbiam jedno i drugie :D
:D
Ja dzisna kolacje zjadłam więcej. Duzo wiecej, ale to dlatego ze wielkimi krokami sie zbliza @. I tak dobrze ze sie nei dalam ciasteczkom albo cukierkom :D
Gratuluję samozaparcia z ćwiczeniami. Tyle się ruszając na pewno go spaliłaś. I nie tylko ten jogurt :D .