nowi

ja już 22 :D

Fajnei Ci....ehhhh...jak pierwszy raz sie za to zabrałam po pierwszym dniu odpadłam :D :D
hehehe

Ja od 3 miesiecy robie 8 minute ABS workout :) I efekty są - nie wiem czy od cwiczen czy od diety :) Ale może spróbuje a6w :D Pierwszy raz to widze ;]

Ja za pierwszym razem przestałam po 19 dniach.
Dziś skończyłam 2 tyg. xD

Ja A6W mam zamiar zacząć od jutra :D
A możesz ją znaleść też w innym dziale forum : Kultura fizyczna
Dobre jest jeszcze hula-hop i 8ABS :D
Buziaki :*

Ja dzis zaczęłam abs. Za a6w sie nawet nie biore bo nudne;)

kurcze a ja nigdzie nie moge znalezc tego abs! zeby sciagnac.... ma moze ktos linka?? skad to moge sciagnac??

Za pare dni jade nad morze , mogły byście mi poradzic jakich dań najlepiej unikać :?: :?: :?:

heh ja wolę 8Abs :D

a oto link:

http://www.youtube.com/watch?v=K5IVD...elated&search=

życzę miłych ćwiczeń :D