-
ja dzisiaj nie dobiłam do tysiaka...zjadłam 885 kcal...ehhh....taka jakby pokuta, ale nie celowa bo chciałam dobić:)
dzisiaj udało mi sie wyjść na spacerek :arrow: właśnie wróciłam, ale nic nie umie na jutro na fizykę....chyba będę noc zarywać..:(
zrobiłam dzisiaj 50 przysiadów i 90 brzuszków czyli więcej niż zamierzałam...:)
mam pytanko,jak będę robić brzuszki tak po 100 dziennie, to mi sie mi sie mięśnie rozbudują ,prawda ?? i będę ważyć więcej...czy to możliwe ze nie będzie widoczny spadek wagi ?? a jak cos to mniejszy niż bez ćwiczeń ? bo ja nie wiem jak to jest...:(
-
Tak wg mnie to musiałabyś bardziej intensywnie uprawiać sport żeby przyrost mięśni całego ciała się znacznie zwiekszył a wtedy możliwa byłaby taka sytuacja :)
-
generalnie mięśnie ważą wiecej niz tluszcz,wiec moze byc taka sytuacja ze bedziesz czula,ze masz bardziej płaski brzuch,bez fałdek tluszczu,a waga moze stać w miejscu.
musisz cwiczyc miesnie,aby miec jedrne cialo,bo jak nie bedziesz cwiczyla to bedziesz miala obwisla wiotka skore,bo w miejsce tluszczu miszisz" włożyć" mięśnie
ufff zapowierzylam sie :lol:
-
heh jak ja robilam tyle brzuszkow to mi sie miesnie wyrobily i wagowo nie schudlam ale obwod brzucha mi sie zmniejszyl :D
-
Ja chyba zaczynam jojo... absolutnie ma dość.
-
jojo?? no coś ty!!?? to zacznij teraz właśnie więcej ćwiczyć :D powodzenia!
-
-
hej u mnie z dietka jak narazie super, chociaż mało...o 17.00 obiad bo wróciłam dopiero do domu i narazie mam na kocie tylko 610 kcal...bardzo mało...planuje jeszcze powiczyc i...dziwne ale poczułam dzisiaj sie o wiele chudsza...bo brzuchu nie widzę ale za to uda...spodnie strasznie wiszą :D:D:D
courtizzle błagam tylko nie jojo...pomyśl ile już przeszłaś...ja tez ostatnio miałam 2 gorsze dni ale stwierdziłam ze sie nie dam !! :)
właśnie przeglądam torby na allegro...planuje sobie zamówi jakąś, najchętniej z diversa, już sobie upatrzyłam ale nie wiem czy zamawiać...:P jednak trochę sie boje...
-
no jojo to najgorsza rzecz.. a co do toreb z diversa to jakies 2 mieisace kupilam sobie wlasnie z diversa torbe i jest cudowna :) wogle lubie ten sklep :]
-
mnie sie podobają tam torby...są kapitalne...tylko niestety zniechęca mnie troszkę tez to ze co 2 dziewczyna je ma... :roll:
