I jedz trochę więcej, pamiętaj że jesteś w okresie dojrzewania :D
Wersja do druku
I jedz trochę więcej, pamiętaj że jesteś w okresie dojrzewania :D
no właśnie =D masz rosnąć! :D:D
pamiętam ;) będę rosnąć, ale nie wszerz !! o nie !! xD
na śniadanko był omlet ;) pychota, + ulubiony jogurt ;) czyli razem ok.300 kcal, nie wiem ile dokładnie bo jeszcze nie liczyłam....a na 2 śniadanko...hmmm...może jabłuszko ?? :) sama nie wiem :P
ojj ja tez dzisiaj pojadłam:)
Miałam klasowa wielkanoc:):)
i pojadłam jajeczka i ciacho:P:P:P
ale tylko malutki kawałeczek:)
pewnie że nie wszesz :D ale w góre ! :D
w górę niestety nie...nie rosnę już od 13 roku życia, czyli 4 lata...nie wiem dlaczego...:(
Ptysiak17, malutki kawałek nie zaszkodzi ;) czasami trzeba sobie pozwolić na małe co nieco ;)
nie wiecie ile kcal może mieć barszcz ukraiński ?? szukam, szukam i znaleźć nie mogę...:( jak nie znajdę to policzę najwyżej jako zupę jarzynową :)
znalazłam 250 ml barszczu ukrainskiego to 98.9 kcal !! :D
czyli jak narazie zjadłam
-omlet z 2 jajek + jogurt
-jabłuszko
= 386 kcal
do tego na obiad będzie:
-barszcz ukraiński + nie wiadomo ile chleba, ok. 2 kromki = 355
razem 741 :) i jakaś kolacyjka ładna bo na podwieczorek nie będę miała czasu :(
mykam narazie na tańce i po tą moją upatrzoną torebkę z Diversa :)
do zobaczenia wieczorkiem ;)
Ja też już nie rosnę. Bardzo z tego powodu boleję, bo 155 cm to naprawdę trochę za mało :( .
Widzę, że bardzo dobrze Ci idzie z dietką dzisiaj :) . Tak trzymaj :D .
Udanego dnia!
no to czeka Cię świetny dzień widze ;D oby było tak jak zaplanowałaś ;D
ja dzisiaj miałam wazenie i patrze a tu nastepny kilogram mniej ;D teraz waze 54 i schudłam 6kg w 6 tygodni !:D świetne uczucie !:D
pozdrawiam ;**
ja nie przytyłam nawet po tygodniu obżerania się fastfoodami xD
a jadłam chyba z 3000 kcal dziennie i nic ^^