-
karolajna4 reszta dzia hmm ? chyba dobrze :
II sniadanko: activia do picia +1/3 princessy :oops: :oops: :oops: :arrow: 210 kcal
obiadek : barszcz bialy z kartoflami gotowanymi :arrow: 120 kcal
hmm jakos malo na ten obiad mi wyszlo tych kacl mozliwe? razem =530 kcal a jaeszcze jakas kolacja i moze jakies male conieco? hmm ale nie wiem bo jutro wazenie
BeLight dziekuje slicznie za odwiedzinki zaraz lecem do ciebie ;* a rodzinka ? nom cóż juz raczej koniec tych wielkich spotakn rodzinnych bo okazje sie wykonczyly naszczescie :lol:
pozdrawiam
pobuszuje jeszcze na forum i lecem do lekcjii aj nie wiem po co komu niemiecki ? :x :evil: :evil: :cry:
-
bo jezyki to przyszlosc.... fakt ale niemiec jest tragiczny.. :P lece sie uczyc.milego dnia/muuaaa
-
karolajna4 ja tylko w angielaskim widze przyszlosc :)
dzis idzie mi dietkowanie doobzre nawet bardzo :)
sniadanko: bułka z ziarnami+sałata+wedlinha taka z warzywami :D + herbata figura =ok 210 kcal
II sniadanko: activia +troche percelków= 200 kcal
obiadek: barszcz biały+3 wasa+kawa =ok 260 kcal
juz jest: 670 kcal pozdrawiam lece na roleczki
-
ehh malo kto tu zaglada... a co sama bede potrzymywala swój watek!
wczoraj bylam na rolkach z kumpelka byloo super :) :) :)
teraz juz jetsem po sniadanku:
zjadłam : 1 woreczek ryzu bialego<musze na brazowy sie przeżucic> +serek homogenizowany waniliowy= ok 350 kcal :) jets spoko
zaraz lece do sql sobie ale to jeszcze chwilke.
ostatnio mam jakis dobry zapal do odchudzania oby tak dlaej. dobra uciekam papa
-
też nie lubie jak nikt u mnie nie pisze :) ale nie łam się :P ja się kiedyś łamałam i na dobre mi to nie wyszło :) będzie dobrze...a ciemny ryż lepszy?
-
Rolki, rolki! ;D Myślisz, że nie zapomina się jeżdżenia ? Bo ja kiedyś miałam, ale to było daaawno, daaawno temu i teraz w piątek planuję kupić nowe.
Ciemny ryż jest lepszy, ma niższy index glikemiczny, zdrowszy, nieprzetworzony tak bardzo jak biały. W smaku hmmm, nawet smaczny, bardziej twardy od jasnego i dłużej się gotuje. Dzisiaj jadłam go na obiad;).
Oby ten zapał do dietowania Ci nie minął :D
-
-
ja tez ostatnio mam zapal do cwiczen i do dietkowania :D
-
ajj witajcie panny !
nikson rolki polecam polecam ! a zapał jaka narazie nie ma sladu aby mi miną nie teraz
truskaweczkaa dzieki za odiwedzinki nie minie nie minie :D
AguniaSopot gratuluje zapału do diety
Maricia postaram sie nie załamac
a dzis dietka poszla mi nawte nie zle wyrobilam sie 1 1200 kcal to chyba dobra norma ?
pozdrawiam
-
