Nika powraca...ogromne jojo :(

Moja mama chodzi zła jak osa, więc do kuchni nie mam wstępu na dłużej niz kilka sekund ^^ A w pokoju jajecznicy raczej nie usmażę, hehe ;D

Chciałabym żeby mi taka ''osa'' po kuchni latała :roll: :D

mi rano latała ale wójek jązatłukłi lezy teraz na stole blllle nikt jej nie sprzątnął aż mi się jeść odechciawa jakna nią patrzę, ja sobie łwasnie zajadam loda tradycyjnie na 2 śniadanko :lol:

Zjadłam właśnie II śniadanko :)
:arrow: 3 wafle ryżowe mini jogurtowe [48]
:arrow: Campina Mleczna Miseczka [103]
Razem z pierwszym śniadanie 507 kcal na koncie :) Kurcze, trochę dużo... mam nadzieję, że mama zrobi jakiś obiad, który ma mało kcal, bo chciałabym zjeść kolację, heh ;)
Tak sobie myślę, że ta dieta 1200-1300 kcal dobrze na mnie wpływa, bo np codziennie od kilku dni jestem na kibelku, a wcześniej byłam nawet raz na tydzień :roll: Poza tym mam taki w miarę dobry humor... :)
A jeszcze mam pytanie co do spalania kcal. Wczoraj policzyłam tak bardzo dokladnie. Godzina po godzinie, np siedzenie od 12:00-13:00, chodzenie od 13:00-14:20 itp... I dodałam jeszcze do tego sen w nocy... I wyszło mi jakieś 1500 kcal około(już dokladnie nie pamiętam). No 1500 to trochę mało...a to wcale nie był taki leniwy dzień, bo był w nim długi spacer np. No i teraz moje pytanie: czy oprocz tego, że np podczas siedzenie spalam tyle i tyle kalorii, to czy organizm jeszcze coś spala tak sam z siebie? Bo skoro zapotrzebowanie jest 2700, a mi wyszło przy średnio aktywnym dniu 1500, to cos tutaj nie gra :roll:

ja na 1200 czulam sie bosko :D ale Nika nawet nie probuj zostac na tym dlugo :P

nika na diecie. pl zle podaja zapotrzebowanie. 2700 to duzo za duzo dla nas. moim zdaniem powinnysmy jesc 2500 max, a normalnie 2000-2200

moje zapotzrebowanie to tak 2-2,1 na 2,5 juz tyje

naprawde nie wiem skad oni wzięli 2700 :/ ja jak bede wychodzila z dietki to bede jadla ostatecznie max 2 tysie.

2700..? Omg :lol:

Hmm...2700 to jak dla mnie trochę dużo, ale cóż, skoro tak wyliczyli :lol: .