hej laska
wpadlas do mnie to i ja sie odwidzieczam !!
życze powodzenia w diecie
bedziemy lachami :D:D:D 8)
Wersja do druku
hej laska
wpadlas do mnie to i ja sie odwidzieczam !!
życze powodzenia w diecie
bedziemy lachami :D:D:D 8)
oo dzięki dzięki :D witam dziewczęta w ten śliczny poranek ! ;D jak się miewacie:>
mam pytanie:P bo wsunęłam półorej kromki z masłem (cieeniutko) i chudą szynką. Dodam, że chleb był biały, zwykły. Ile to mogło mieć kcal? help!
witaj motylku:*:*
super ze znów tu jestes:*
a co do chleba, to zalezy jaki był dokładnie ten chleb, wklejam mała pomoc:
chleb graham 1 kromka 84
chleb pszenny 1 kromka 128
chleb razowy 1 kromka 105
chleb na miodzie 1 kromka 105
pelnoziarnisty 1 kromka 89
pumpernikiel 1 platek 51
chleb razowy ze slonecznikiem 1 kromka 85
chleb razowy pelnoziarnisty 1 kromka 85
Masełko mysle ze policz z 20 kcal:)
a szynka to ok 50 kcal:) tak mysle pozdrawiam:*
a wiesz ile moze miec chleb orkiszowy pelnoziarnisty?
znalazlam ze zytni ma 192 to prawda?:|
z tym chlebem orkiszowym to bedzie gorzej bo nie wiem ile moze miec, ale z zytnim masz racje:(
hehe znalazlam ze orkiszowy zytni ma 192kcal/100g :)
o kurde! no i się załamałam ! zjadłam prawie 300 kcal nawet tego nie czując;D tzn zapchał mnie ale to wyglądało tak niepozornie! o niiieeeee!!!!!! nie jem chleba! żadnego! albo przerzucam się na wasa ....
jesli jestes najedzona to dobrze:)
sniadanie powinno byc duze:P
jesli jestes na tysiaku masz jeszcze 700 kcal a juz jest jedenasta:P
wasa ja się najeść nie mogę...ale to drobiazg :P jak Ty potrafisz to jedz :P a ja mam pytanie jak wygląda mleko bez tłuszczu ile kosztuje gdzie dostane itp
mleko 0,0% nie jest najlepsze, nigdy nie piłam ale podobno smakuje jak woda, ja pije mleko łowickie lub łaciate 0,5% i jest dobre w smaku ma tylko 40 kcal/ 100 ml:) polecam a dostaniesz w prawie kazdym sklepie
łe wasa to jedne trociny
jak ja chce cos pochrupac to daje swój ciemny chlebek do mikrofali i jazdaaaaaaaa :D
oo fakt ! trzbea spróbować z tym chlebkiem:P ja mam sprawe ułatwionąmam taki toster z którego kanapki wyskakują. takie chrupiące:P pyszka. zapomniałam całkiem o tym;p aa mleczko 0,00% jest przepyszne, takie leciutkie mniam ;D
ja kupuje Łaciate 0%...
a to łaciate 0% to jaki ma kolor? ile kosztuje? w każdym sklepie jest?
kurde kurde. a dużo mnie kcal ma mleko 0%?
bo ja kupuje 1.5
aaa wittam witam:D ale dzisiaj ładnie :D jestem po tościku z opiekacza z serkiem (ok.300kcal) i zaraz mykam na rowerek ;) pozdrawiam i życzę silnej woli :D hihih bbuzka wpadne wieczorem:*
było jeszcze:
2 gryzy 7days'a (ehh ten luby...;/ )
8 uszek z mięsem;/
i co .. było 1000? pochwalę się jeszcze, że razem z lubym przejechaliśmy 20 km na rowerkach ^^
Mleko laciate 0% jest niebieskiego koloru (tzn. napisy na opakowaniu :lol: ) i ma ok. 30 kcal/100 ml
podziwiam te 20 km!
ja dzis, tzn wczoraj juz przejechalam 10 :)
MMAC
nie widziałam tego mleka w sklepie a ile mniej więcej kosztuje?
say
20kilometrów to bardzo dużo :)
gratuluje 10 :)
porcelanowymoty
a Twój luby wie że się odchudzasz?
Heyka ;) porcelanowymotylu, chłopak to najwiekszy wróg odchudzania ^^
A co do mleka... jesc jogurciki ;p Sa zdrowsze :D
e tam:P te jogurty to strasznie mi się kaloryczne wydają nie wiem czemu :P ja dzisiaj zawieszam dietę ! :D ale mam ochotę na loda z mcdonalda ;D albo na pizze pójdę :>
ja wczoraj na chwile zawiesilam ;) mialam grilla i nocka u kumpelki ;) no ale nie jest zle ;)
Ja mialam wczoraj zawieszenie... zjadłam placki ziemniaczane z ketchupem hehe ale juz od dzisiaj bedzie ladnie:)
to był grzeszny dzień, dziś będę aniołem:D
:arrow: jabłko
:arrow: arbuz
:arrow: pół grejpfruta
Motylku:) dajemy razem:) ja to samo co motylek ale cały grejpfrut:)
swietnie:) a od jutra 1000?
swietnie swietnie :D:D
no dzisiaj miał być1000 alewczoraj zwaliłam ;/ kurde ja jestem jakaś niereformowalnaa!!!!! w życiu nie schudnę jeśli kazdą załamkę bedę zajadała!!! więcej tego nie zrobię!! dzisiaj się pilnuję i chyba całkiem do końca dnia nic nie zjem;/ chociaz na sniadanie i tak zjadłam źle, do wieczora najwyzej zje jeszcze jakis owoc ;/
Też zajadam każdą załamkę:( To jest chore, wiem, no ale cóż. Taka już jestem. I dlatego nie udaje mi sie schdnąć:( A na razie świetnie Ci dzisiaj idzie:) pozdrówki:*
Ee nie marudźcie ;) Każdemu się zdarza i zdarzać się będzie nadal.. Trzymam kciuki ;)
Motylku:* dzis juz bedzie dobrze:) na pewno:)
i nie martw sie juz nieługo kolejny owocowy dzien:)