Aha ...jeszcze ćwiczyłam....ale nei wiem czy robie ta 6w dobrze:/
macie jakieś skuteczne cwiczenia na całe ciałko?
Wersja do druku
Aha ...jeszcze ćwiczyłam....ale nei wiem czy robie ta 6w dobrze:/
macie jakieś skuteczne cwiczenia na całe ciałko?
no 1200 jest fajna :)
nie chodzi mi o diete tylko o ćwiczenia:D
ja tez boje sie ze to 6weidera robie good więc wybieram rower i bieganie xD kocham to ;p
ja wole rowerek tylko nie chce mi sie rano wstawać;/ a po południu wstydze sie z tym moim tłuszczem ejezdzic;/ ale jutro wtsane:)))
wezcie looknijcie na moj dzisiejszy jadłospis i powiedzcie czy jest OK,buzka
na cale cialko to najlepszy trening cardio czyli wlasnie rowerek bieganie spacery itp. :wink: ale nie rozumiem dlaczego wstydzisz sie jezdzic ze swoim 'tluszczem' :shock: :o :?
heh mi rowerek to juz kardio sie nie wydaje, bo sie zupelnie nie mecze :P
moze faktycznie nie jest tak meczacy, ale nadal sie chyba zalicza do cardio :D :P
ale za to jaki przyjemny 8) 8)
Czesc! dzisiaj pojezdziłam troche na rowerku:))
stacjonarnym czy normalnym?? :wink: