No i świetnie :D . Tylke, czy na to jabłko nie liczysz za wiele? Wiem, że to zależy od wielkości, ale jednak :) .
Wersja do druku
No i świetnie :D . Tylke, czy na to jabłko nie liczysz za wiele? Wiem, że to zależy od wielkości, ale jednak :) .
Nie wiem... Chyba nie:) 50kcal w 100g, ale jabłka sa dosyć ciężkie. Z resztą wolę sobie zapisać za dużo niż za mało i się potem dziwić czemu nie chudne:D ;)
Witam;*
Jejciu jak mi sie nie chce do budy iść... ;| Jeszcze same walnięte lekcje... Wrr...
No ale trudno, nie mam wyjścia...
Śn: Jogobella Light + 2xVasa [150] (dzisiaj zapowiada się kaloryczny obiad muszę się oszczędzać;))
Życzę wszystkim miłego dnia;*
Wpadne pewnie dopiero po treningu:)
hejo :* a to na obiad jak masz kaloryczne rzeczy to zjedz mniej :* pozdrawiam :*
O: Kasza gryczana z gulaszem ( w uszczuplonym sosie;) ). Nie wiem ile... z [550] ??
Niech bd:)
A teraz lece to spalić na treningu. Wpadne potem;*
Dzis już razem [700]:) -jeśli sobie dobrze obiad wyliczylam;)
czyli poki co super wynik ;)
tak tak super wynik jak narazie :D
a ja mialam pierogi ruskie :D i tez sie wyrobie w limicie :D Jesli pozwolisz BeLight to przylacze sie do pilnowania ciebie ;P
Zamiast kukulek polecam kakao -(wlasny przepis :D )- szklanka mleka 0.5%, lyzeczka kakao gorzkiego(takie jak do ciast). Od pelnej szklanki odlej jednątrzecia i rozmieszaj w niej kakao, jak sie mleko zagotuje dolej i pomieszaj. :) ok.110kcal a kakao ponoc zdrowe noi ma duzo magnezu :) i dobre mmm... ;)
no to milego trenowania :D
a i zapomnialam- po dolaniu rozmieszanego kakao trzeba pogotowac jeszcze chwile :)
Czyli że bardzo dobrze idzie.
Jak tam na treningu było?