Wersja do druku
580kcal to stanowczo za malo!! Minimum 1000kcal musisz jesc! I nie wazne czy dzien wczesniej zjesz konia z kopytami czy nie! Myslalam ze twoi rodzice wiedza o twoim problemie...mysle ze powiinnas im powiedziec...moze nawet jesli nie psycholog to wsparcie najblizszych ci pomoze... przeciez nie mozesz byc sama ze swoimi problemami! Bulimia to choroba ktora mozna wyleczyc-czemu masz sie meczyc? pomysl nad tym...
scidkam cie mocno :)
Zgadzam się.Nie schódz poniżej 1ooo!buzka
spieprzy ci sie metabolizm jak zejdzisz..
truskaweczkaa i tak już mam spieprzony :/ ale oczywiście że macie rację :) a ja jestem nienormalna i po prostu na te sprawy nie patrzę logicznie. lepiej spiszę moje postanowienia bo tak chyba bedzie łatwiej ;)
a więc tak...
:arrow: Będę wystrzegać się słodyczy, bo u mnie jeden batonik zaczyna napad
:arrow: Będę jeść 3 posiłki (śniadanie, obiad, kolację) + jakies jabłko w szkole, a jogurt po południu
:arrow: Będę ćwiczyć w domu i biegać
:arrow: Będę jeść tylko zdrową żywność, 0 konserwantów, smażenia, mięsa itp,itd..
:arrow: Może zacznę dzionek jakąś rozgrzewką? ;D
:arrow: do konca maja schudnę 5 kilo! :D
:arrow: będę jesc max 1000-1200 kcal dziennie- ZDROWO, ZDROWO, ZDROWO!!!! :P :P :P
i co wy na to? jak cos jest nie tak to modyfikujcie- w koncu wy tu jestescie ekspertkami ;)
hmm.. ::> plan wygląda kusząco! tylko mięso czasem zjedz, jaką chudą pierś z kurczaka lub cos w tym stylu;P chociaz 2-3 razy w tygodniu, bo młode organizmy go potrzebują;) ogólnie plan świetny! życzę z całego serduszka równie świetnego wykonania :**** buziaam