Aisha <przytul>.. biedna..


dzień zaczęłam od obiadu.. potem kawka i 4 kostki czekolady. Następnie jabłko, mandarynka i jogurt.

A co do ćwiczeń- 0,5h na rowerze, potem 1h na basenie, a potem znów 1,5h na rowerze
jak trochę odpocznę to trochę hh pokręcę i brzuszki porobię