Hejo. Oto nudny temat. Odchudzam się. xD
Wersja do druku
Hejo. Oto nudny temat. Odchudzam się. xD
życze powowdzonka! plan jak dla mnie idealny z dystansem do diety :) super tak trzymaj!
tak jak moja poprzedniczka twierdze ze plan amsz idealny:)) napewno ci sie uda:))
gratulacje! fajny plan..możę się dołaczę
Zapraszam :D Za chwilkę idę ćwiczyć!:D
ja juz jestem po 8minute abs....zaraz załaduje mi sie 8 minute legs...
Cześć, ja tez chce od jutra zaczac porzadna diete i skonczyc raz na zawsze odchudzanie.
Trzymam za Ciebie kciuki, mam nadzieje ze Ci sie uda osiagnac cel i wytrwac w postanowieniach :*
skoińczyłam 8minute legs.W sumie spox cwiczonak:D
baaardzo dobry plan :D:D
zycze powodzenia ;*
Właśnie zrobiłam godzinną(no dobra nie przesadzajmy, trochę ponad;)) "rundkę" orbitrekiem
na liczniku 30.25
czyli jest to 3km, które doliczam do mojego tickera :D
na spalone kcale nie zwracam uwagi, bo to pewnie kompletna bzdura, a tamto się zgadza :D
Puszysta15 - grat, też muszę poszukać jakiś tego typu ćwiczeń dla siebie :D