Wątek: Nie poddam się, choćby nie wiem co! :D

Hejo. Oto nudny temat. Odchudzam się. xD

życze powowdzonka! plan jak dla mnie idealny z dystansem do diety super tak trzymaj!

tak jak moja poprzedniczka twierdze ze plan amsz idealny) napewno ci sie uda)

gratulacje! fajny plan..możę się dołaczę

Zapraszam Za chwilkę idę ćwiczyć!

ja juz jestem po 8minute abs....zaraz załaduje mi sie 8 minute legs...

Cześć, ja tez chce od jutra zaczac porzadna diete i skonczyc raz na zawsze odchudzanie.

Trzymam za Ciebie kciuki, mam nadzieje ze Ci sie uda osiagnac cel i wytrwac w postanowieniach :*

skoińczyłam 8minute legs.W sumie spox cwiczonak

baaardzo dobry plan

zycze powodzenia ;*

Właśnie zrobiłam godzinną(no dobra nie przesadzajmy, trochę ponad) "rundkę" orbitrekiem

na liczniku 30.25
czyli jest to 3km, które doliczam do mojego tickera

na spalone kcale nie zwracam uwagi, bo to pewnie kompletna bzdura, a tamto się zgadza

Puszysta15 - grat, też muszę poszukać jakiś tego typu ćwiczeń dla siebie