Właśnie piję herbatkę xD
No i zjadłam batonika... fakt, że musli, ale jednak - 92kcal :P
Wersja do druku
Właśnie piję herbatkę xD
No i zjadłam batonika... fakt, że musli, ale jednak - 92kcal :P
Muszę obliczyć ile mi jeszcze zostało kcali na kolację...
Śn. - wasa + serek + bat. musli [272]
II śn. - 1/2 bułki + plaster polędwicy + marg. [130]
I danie obiadowe: talerz barszczu czerwonego - wg. tabeli dieta.pl [80]
II danie: 20 kopytek (ok. 150g) [250]
Przekąska: bat. musli [92]
RAZEM: ok. 850kcal - mało... :roll: nie wiem czym dobiję.
lol ja mam na koncie hmm 320 :P ale ja na pewno dobije :) wez no jesce z 350 kcal zjedz jakos. jakis jogurt, owoce :)
Chcę, żeby było właśnie 1200. Chyba wybiorę się po jabłka do hurtowni :mrgreen:
to lec :D
No to do tych 850kcal doszły:
2 jabłka [150]
jogurt [130]
5 kopytek [40]
No i dziś już będzie prawidłowo 1300.
i pieknie :) jej juz skonczylas jesc :P ?
Jeszcze za pół godziny kanapka. Bo kolacje jem o 17.
srednio 8-10kopytek takiej wielkosci jak mowisz to 200g niestety :roll: ja mam to juz wielokrotnie przecwiczone na wadze bo moja mama czesto robi takie maczne specyfiki ;) :P
no chyba ze te kapytka byly waskie albo male no nie wiem ;)
jutro tez bede miec kopytka :D
No, to zależy od wielkości :D ale Popro tyle kcal napisała, że jakby coś to nie przekroczyła swego limitu 8)