-
Dzięki dziewczynki :):):)
Nom cieszę się że troche milych slow na poczatek...
Wiem, ze tak jest ze jak sie wychodzi z diety to sie chudnie.... ale ja wole powolutku wyjsc sobie ladnie z diety:):) Mowie Wam ze jak bycos to moja mama na pewno mnie wezmie w obroty i powie ze wygladam za chudo. Musze przyznac ze w niej mialam duze wsparcie i pomoc wiec sie o mnie nie martwcie :*
O Migotka15 Witam :):) Przypadkiem wykasowalam Twoj aders watku i nie moglam go potem znalezc :/ Ruszam doCiebie zobaze jak Ci szlo przez ten czas :D:D:D
Nom a ja dzisiaj wszystko zgodnie z planem :
Sniadanie : 2kromki chleba pelnowartosciowego tostowego z Delmą, byczki w sosie pomidorowym i salatka z kawalka pomidora, salaty i Fety light :arrow: 295kcal
2 Sniadanie : serek TSM z platkami Frutina :arrow: 186kcal
Obiad: watrobka z cebulka, mizeria (ogorek +mleko 0% ) i salatka z kawalka potartego jablka i marchewki :arrow: 209kcal
Podwieczorek : troszke brokulow i koktajl z kefiru 0% i wisni :arrow: 171kcal
Kolacja: samzone brokuly na Delmie :arrow: 175kcal
Nom i super :):)
Chcialam Wam tylko napisac tak na zas ze ja mam wage kuchenna i zawsze wszystko zliczam co do 1g :) Wiec jezeli pisze np. byczki w sosie pomidorowym to nie znaczy ze zjadlam cale opakowanie tylko jakas tam okreslona ich czesc :):)
Pozdrawiam Was :D:D
-
PS. Dzisiaj moja przyjaciółkja miala urodziny i zaprosila mnie i moje kumpele na lody do kawiarni... Ona zamowily sobie jakies wielkie desery ale ja sie nie dalam :):) Pilam cheratke :P:P
-
ładny dzionek:) nie przesadzaj z tą dokładnością;) teraz juz nie musisz być taka skrupulatna;* powodzenia w wychodzeniu z dietyyyy. buźka;*
-
no to widze ze jestes twarda hihi, 3maj tak dalej :)
-
Witaj ;) Hmm chudziutka jakaś strasznie jesteś ;> ;) A dzisiejszy dzień widzę super przeszedł ;) Trzymam kciuki
-
ładnie ładnie ale nie zlliczaj wszystkiego masz wychodzic z diety a nie w nia wchodzic ;)
-
Czesc dziewuszki!
No tak ja to jestem dosc dokladna :) Taka juz moja cecha. Perfekcjonistka... ( i troche pedantka:/)
Dzisiaj idzie wszytsko zgodnie z planem :) Wieczorkiem napisze co i jak zjadlam.
Kurcze, ale mi sie nie chce ruszac:/ Wogole to nie mam na to energii eh:/ A dzisiaj mam zajecie ponad godzine! Jakos chyba wytrwam
Ja na prawde chce juz wiecej jesc bo mi troche energii czasem brakuje...
Tez tak macie , takie jestescie jakies ospale?
-
Ja od zawsze ospała jestem.
Leniwiec taki ^^
-
Hej :D .
Ja czasem tak mam, że w czasie diety jestem ospała i zmęczona. To chyba normalne, bo nie dostarczasz organizmowi tyle energii, ile by chciał :) .
Pozdrawiam i powodzenia!
-
ja mam tak samo, a od kilku dni to taka jestem zmeczona ciagle i nic mi sie nie chce :evil: ale co tam, poswiecac sie trzeba :D
