Ptysiak pisalam juz jej to na pierwszej stronie ;) a co do przepisow byl tu taki watek o przepisach...zreszta i tak go odkopie bo mam juz kilka nowych ;);) wiec mozesz tam cos popisac :D
Wersja do druku
Ptysiak pisalam juz jej to na pierwszej stronie ;) a co do przepisow byl tu taki watek o przepisach...zreszta i tak go odkopie bo mam juz kilka nowych ;);) wiec mozesz tam cos popisac :D
No wiem... Może i mam niedowagę, ale z taką figurą czuję sie najlepiej! A to chyba najważniejsze, co nie?
Dzisiaj oprocz tego co pisalam:
Obiad : (według planu) kalafior i marchewka mini smażone na Delmie, liście sałaty i rzodkiewki, troszkę serka wiejskiego :arrow: 210kcal
Podwieczorek: serek TSM z płatkami CornFlakes owocowe :arrow: 191kcal
Kolacja: Koktajl z kefiru0%, banana, 2 wiśni, otrębów :arrow: 190kcal
:wink:
ahhh super dzis
mi nie chce sie wymyslac nowych potraw dan
jem to, co mam w lodowce
:)
Dzieki Ptysiak :* Heh ja tam lubie wlasnie ustalam na jutro, chcesz moge Ci cos wymyslec :D:D
dziekuje za propozycje:)
ale jak zasze zjem serek wiejski
zobacze co mama zrobi na obiad:)
jak nie ustalam sobie jedzenia to nie skusze sie nigdy na cos innego:P
Hej, widzę, że dzisiaj całkiem ładnie Ci idzie :) .
Byle tak dalej :) .
ładnie ładnie:)
ja jak mam plan to wychodze lepiej:D
muszę sobie kefirrrro kupić bo mam juz zlekka dość jogurcików;P ile on ma kcal;>?
buziaki;*
Rozumiem :) Nie ma sprawy, ale jak coś to pisz ja chetnie pomoge :)
BeLight :arrow: Ja zawsze kupuję z piątnicy to jest 400g. Na 100g kefiru 0% jest 25kcal. Wiec cały ma tylko 100kcal :shock: Uwielbiam go i szczerze polecam bo jade na nim juz hohohoh....
kefiry sa 0%
oczwiscie gdy tylko nie bede miala pomyslu na danie
zgłosze sie do Ciebie:) - obiecuje:)