Wątek: Tak, tak... to właśnie ja... :):) <Czytać od 21 strony>

nie jadlam....
ja tez wlasnie bede dzis robic dwie wersje i zaraz sie musze za to wziasc bo tata do pracy na 13 idzie wiec obiad w samo poludnie ja sobie zrobie troche pozniej jedzonko zebym do wieczora wytrzymala

ja tez nie jadłam

a ja gotuje sama dla siebie od dawien dawna bo lubie jesc to na co mam ochote a nie akurat to co zrobi moj tato więc zazwyczaj ja jem co innego i rodzinka je co innego-tylko w niedziele zawsze jemy to samo wszyscy razem

miłej niedzieli :*

Hej dziwuszki!!! Dawno mnie nie bylo...
Ach ale trzeba to nadrobic!!! U mnie spoko wszystko wedle ustalen! Teraz troszke zmienilam zwiekszanie kcal, ale i tak bedzie szlo to powolutku... jak slimak
Sniadanie: warzywa( glownie brokuly) smazone na Delmie, dwie kromki chleba slonecznikowego mieszanego z serkiem TUREK 3% ogórkowym i salata rzodkiewka i poledwica z kurczaka, kilka krewetek malutkich z zalewy 295kcal
2 Sniadanie: kalarepa , jabluszko i serek wiejski light Nie pamieam ile ? Ale mam zapisane wiec loozik
Obiad : kaszka manna z cynamonem i do tego zmiksowane truskawki na zimno tez nie pamietam :P

Za chwilke serek TSM i potem okolo 19 serek TSM z otrebami Wracam dopiero wtedy z zajec :/
A teraz mam goraca prosbE !! Pomozcie mi zalozyc suwaczek na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Cos mi nie idzie :/ Niech mi ktos pomoze i napisze jak to trzeba zrobic??

tez tego nie umiem wiec nie pomoge
a co to za serki TSM jadasz? gdzie je kupujesz i po ile? i ile maja kcal? <100 pytan do >
to dobrze ze tak ladnie idzie ci wychodzenie z dietki

miłego dnia i miłego wychodzenia z dietki:):*

to powiedz jaki chcesz suwaczek to Ci założe i wyśle kod, który potem sobie wkleisz w profil :*

Migotka Te serki to serki homogenizowane naturalne, firma to TSM, kupuję je w różnych sklepach spożywczych. mają takie prostokątne opakowanie i sa niebiesko białe na 100g maja 85 kcal, jedno opakowanie to 180 g wiec 153kcal Są jeszcze inne smaki truskawka czy wanilia ale wtedy na 100g jest 131 kcal o ile dobrze pamietam
Suspense !!! Bylabym Ci bardzo wdzieczna!!! Dzieki supcio :*:* Wiecej szczegolow napisze Ci w prywatnej wiadomości BUSKA

Uff wrocilam z imprezki urodzinowej... nie dalam sie !! Zjadlam serek wiejski kalarepy kawalek, kilka rzodkiewek, jablko i duuuuuużo coli light Nie moglam rzecz jasna tego zwazyc ale wyszlo mi na oko ze w ciagu dnia zjadlam 1000- 1100 kcal wiec GUCIO!
A i jeszcze zjadlam odrobinke salatki owocowej
A teraz o 13:30 skonczylam dopiro sniadanko Ale bylam zmeczona...

Hmm wiecie co? Byla wczoraj na zakupach i duzo ciuchow jest mi za duzych ) Kurcze ale sie ciesze ze mi sie udalo schudnac! Jak przymierzam te ciuchy z przed tego roku szkolnego to az mnie sciska ze ja taki mialam kiedys kufer:/ Ale teraz to na prawde super sie czuje wiedzac ze wejde w ciuchy XS! Sorki ale jakos tak chcialo mi sie to napisac :*:* Lece na pozne 2 sniadanie

pieknie ci idzie, lepiej niz mi chociaz jestem na poczatku co do ciuchow to ciesze sie razem z toba ze jestes laska heh :P moze ja tez bede kiedys

milego dnia:*

no fajne uczucie:) ja musze jeszcze chwile poczekac i moze wcisne sie w spodnie s kiedys ;)