Wątek: Tak, tak... to właśnie ja... :):) <Czytać od 21 strony>

naleśniki.. mmmM

z dżemem, albo serkiem Danio Straciatella ^^

Aj nie bylo mnie w domu Teraz przybylam :
U mnie oki i gucio i super i oki jak kto woli...
Zrobilycie mi smaka na nalesniki, ach nie jadlam ich juz... conajmniej... 9 miesiecy!!! I kebaba ani fast foodow tez :P:P Ani jednego przez ten scaly czas... ach
No a powiedzxcie znacie jakies przepisy na nalesniki malokaloryczne??

nalesniki nie maja duzo kcal....242kcal na 100g nalesnikow z serem... a 1 ma ok 50g.. wogole to mozna ich nie zapiekac na patelni a po usmazeniu "wygniesc" je w papierowy recznik zeby mniej tluszczu mialy ale kochana ty juz z dietki wychodzisz wiec mozesz troche spasowac z tym jedzonkiem light ja tez fastfoodow dawno nie jadlam ale pizza juz mi sie zapowiada na 16czerwca wiec czekam na nia niecierpliwie a taka duuza bedzie...mmm
ja to ostatnio przez 3 dni nalesniki jadlam o kazdej porze chyba dzis sobie usmaze i bede miala zapas na kilka dni
milego dnia dietetyczko :*

jak to milo przegladac forum teraz... tyle z was juz osiagnelo swoj cel!! Brawo Ciesze sie ze wszystkim nam dobrze idzie!!! Duzo ostatnio watkow dziewuszek ktore juz schudly
A teraz czas na SPOWIEDZ:
Sniadanie: smazone warzywka na delmie, bulka grahamka z paszteciukiem, serkiem topionym bazylia ketczupem i szczypiorkiem i z salatka gotowa warzywna kupna to jest 310kcal
2 sniadanie: ludzie, ale dzisiaj bylam glodna w szkole... nie wiem czemu ale bylo mi zle :/
jogurt naturalny, jogobella light i kefir light ( wiem wszystko light ) dwiescie iles tam nie pamietam
Obiad: klopsiki z indyka z chrzanem i sosem co robi sie do ryby po grecku 268kcal
Na podwieczorek zjem TSMa z czyms tam i kolacja to tunczykowa slataka :

skoro bylas glodna to czemu nie zjadlas czegos bardzie jpozywnego tylko te same jogurty i kefiry...noi po ile zdecydowalas sie dodawac kcal? bo cos wspominalas ze potrzebne ci urozmaicenie

No to ja gratuluje. Ile wyniósl twój cel?

Nie długo dołącze do ciebie z wychodzeniem z diety ;*

Heh no ja też już wychodzę z dietki także możemy się wspierać

Mmmm ale mi zrobiłyście smaka na naleśniki... Uwielbiam z serkiem waniliowym, chyba sobie zrobię w najbliższym czasie. Za ile liczycie suchego naleśnika, takiego bez mleka, na wodzie, średniej grubości? 150 kcal chyba starczy co?

ee no co ty kobieto??? policz skladniki podziel na tyle ile nalesnikow ci wyszlo
ja robilam z pol szklanki mleka 3,2% 1 jajka 1,5 szklanki wody,100g maki i kropelki oleju i wyszlo 10nalesnikow a wiec po ok.55kcal na jeden

Hej

Migotka15 nie kupilam nic sobie ponieqwaz moj sklepik w szkole nie ma zadnych rzeczy ktore moglabym zjesc... same drozdzowy, buly, batony chipsy lody... a tak wogole to sobie przeznaczylam cos i sie tego trzymalam Teraqz dodaje po 20 kcal na dzien dzisiaj mam 1300kcal
Aneurys Super ze Ty tez juz osiagasz swoj cel!! Bardz sie ciesze:*:* Ja schudlam i teraz ciesze sie ze juz nie patrze na siebie i nie mam kompleksow!
Czigitka89 Pewnie za chwilke do Ciebie wpadane :*:* Wspierajmy sie nawzajem to bedzie nam latwiej, a co ile czasu ile kalorii dodajesz?

U mnie po sniadaniu Byly 3 skibki chlebka ( 57g) male te skibeczki z serekiem top., turkiem i pasztstetem sojowym i ogorasem i rzodkiewka i bazylia i szczypiorkiem a do tego truskwaki z kefirem light zmiksowane! to 328kcal
Wyjezdzam i mnie troche nie bedzie! Ale nie zapomnijcie o mnie za kilka dni wroce!!! Zycze wam powodzenia w dietkach trzymajcie sie i buska :*:*

Udanego wyjazdu życzę .

Fajne śniadanko miałaś, takie smaczne się wydaje .