Wersja do druku
w sumei to macie racje!! Ale to dalej pachnie... ale mam nadzieje, ze dzisiaj przyjda goscie i wszystko zjedza :):) i w tedy to bedzie satyswakcja! oni tyle zjedza, przytyja, a ja nie :) na razie jestem po obiedzie i mam tylko 500kcal... nie jesc zle :):) Moze na kolacje zjem sobie duzy jogurcik w nagrode za wytrwalosc z ciastem! :):) A wlasnie mam pytanie, czy takie platki z mlekiem na sniadanie to ogolenie dobry pomysl? bo aj gdzies czytalam, ze jak kukurydziane to sa tuczace... :shock:
Witaj ;) Na płatkach to akurat się w ogóle nie znam, bo jak juz jem to tylko fitness z jogurtem naturalnym ;P (nie przepadam za mlekiem) ;) Trzymam kciuki za Ciebie :]
no podobno są... ja wogóle nie przepadam za jedzeniem płatków na diecie bo maja duzo kcal, nie najadam sie i szybciej jestem godna...
a wogóle to az sie sobie dziwie bo tez mam 500 kcal i jestem po obiedzie:)
ja w tamtym rok ujadłam płatki z mlekiem prawie codziennie i nic mi to nie przeszkodziło w szybkim schudnięciu :roll:
o to bardzo dobrze bo dzisiaj cobie kupilam nestle korn flakes :):) a tak ogolnie to dizisaj jest dobrze bo juz nc nie bede jadla i jest 950 :):)
To ja moze podam wam swoje wymiary a wy powiecie, czy jest bardzo tragicznie, bo ja mysle ze tak, w lustrze nie moge na siebie patrzec no :(, ale po dietce chyba bedzie epiej :)
w pasie: 75cm
biodra: 85
udo:51
łydka: 36
pod bbiustem: 75
jak dla mnie to nie jest zle, a po dietce to bedzie szuuperanco :D
a co do platkow to niezbyt jestem przekonana do kukurydzianych, lepiej sobie zrobic jakas mieszanke z musli, otrebami, platkami owsianymi[np namoczonymi] i dodac jakies owoce albo suszone albo normalne i wymieszac z lajtowym jogurcikiem naturalnym mm :twisted:
wlasnie mialam kupic i zrobic sobie taka mieszanke ale jakos jeszcze nie kupilam :wink:
Ja potrafiłam zjeść 2 duże talerze corn flakes albo innych będąc już na diecie i dalej byłam głodna ;) Wiem dlaczego nie chudłam ;) A teraz codziennie jem owsiankę z muesli i siemieniem lnianym i nie potrafię bez tego żyć. Przedtem dzień wcześniej zalewałam płatki owsiane wodą i rano dodawałam tylko muesli i jogurt naturalny, a teraz gotuje na mleku. Niby więcej czasu, ale są o wiele lepsze no i teraz jogurtu już nie daję, jem w późniejszych porach;) Tak że polecam :D
co do Twoich wymairkow. w pasie tzn? w najwezszym miejscu, czy najszerszym i co do udka to samo, gdzie mierzysz? :D
ojj ja kocham platki z mleczkiem, mmm
ja tez lubie z mlekiem ale jak jem z jogurtem to bardziej sie zapcham i mniej zjem :twisted: z reszta nie za bardzo moge mleko, bo mnie potem brzuch boli :cry:
ja mam odwrotnie chyba, woel takie nasiakniete mlekiem zwykle kukurydziane i syrop jakis owocowy dolany, jaka rozpusta, az glodna jestem