Wersja do druku
Wczoraj znowu nie miałam czasu żę by zagładnąć. ale dzisiaj sie poprawie.
Idzie mi nawet dobrze:
1. Nie pije pepsi, a to trudne jak sie ma "uzależnionego" od tego w domu.
2. prawie wcale nie jem słodyczy.
3. Dzisiaj weszłam na wage i zobaczyłam 76 :lol:
No i ładniutko :)
8 minut ABS to super sprawa, a jak ograniczysz chleb, ziemniaki czy makaron to będzie ci łatwiej ze słodyczami, na prawdę!
A o tym nie słyszałam że ograniczenie chleba itd. pomaga ze słodyczami ale spróbuje z tym.
A co do 8 min abs to ja mam tylko na brzuch. może ktoś mi powiedzieć gdzie moge znaleść na inne partie ciała?? 8)
Gratuluje kolejnego zrzuconego kiloska ;)
Ja to robie wszystki ćwiczenia jakie znam :) ale w necie jest pelno :) albo wskocz na kulture tam na pewno są jakieś ćwiczonka ;)