Jejjj, jaka sliczna masz figure, szczerze zazdroszcze;)
Zwlaszcza nozek, sliczniutkie sa
No i bruszzek!
Ja moje zmagania zaczelam od dzisiaj, mam nadzieje ze efekt bedzie tak samo powalajacy... ;D
Gratuluje!:)))
Wersja do druku
Jejjj, jaka sliczna masz figure, szczerze zazdroszcze;)
Zwlaszcza nozek, sliczniutkie sa
No i bruszzek!
Ja moje zmagania zaczelam od dzisiaj, mam nadzieje ze efekt bedzie tak samo powalajacy... ;D
Gratuluje!:)))
Czyli nie jest źle :).
Miłego dnia :).
Do tej pory:
śniadanie: płatki z mlekiem (300); 100g sera białego light (75); łyżka miodu (60)
2 śniadnie: jogurt jeżynowo-waniliowy (315); 200g ananasa (80); 6 czereśni (40)
Total: 870 :shock:
w planie
obiad: pieczona pierś z kurczaka z marchewką gotowaną (300 + 100)
kolacja: 1 kanapka z wasą, zamrożony jogurt fruttis (200)
planowany bilans : 1470
A co to za jogurt jeżynowo-waniliowy :D jeszcze się z takim nie spotkałam :P
Mmm...Ale jadłospis wydaje się smaczny :). Zwłaszcza ten jogurt. Nie kojarzę, bym taki jadła kiedyś :D.
Jogurt ten jest firmy Elmilk i nazywa sie Primello. Napewno znajdziecie w TESCO czy Leclercu jakimś, przynajmniej u mnie jest popularny, choć odkryłam go niedawno.
Jogurt ma 330 g, a cały kalorii 315.
A smaki są takie:
czarna porzeczka
liczi-jabłko
kiwi-banan
jeżyna wanilia
hawajski (migdały, pomarańcza, ananas)
i jeszcze truskawkowy i brzoswkiniowy, ale nie jadłam
Smaczne są, ale już mi sie znudziły :D
No no całkiem ładnie dzisiaj :)
pozdrawiam ;*
ale mi się przez ten jogurt apetyt zwiększył :)
mmmmm ten jogurt tak smakowicie opisalas ze mam na niego ochote :D
Wróciłam
I jak sobie radzisz Staszko? :)
hehe no mi tez sie spodobaly te opisy smakow jogurtow, trzeba bedzie poszukac ;)
co slychac?