Bo IIIgimn. chcę rozpocząć z nowym ciałem:)

[Moniczka92]

Witam bardzo sedecznie.
Nie ździwi was to pewnie iż zamierzam schudnąć.
Dlaczego?
Bo chcę wreszcie pokazać się jako tako w wakacje.
Nie będę was zanudzać w pierwszym wpisie:P
A może jednak troszeczkę?
W każdym bądź razie mam nadzieje, że przyjmiecie mnie do waszego grona i razem damy radę przeciwnością losu.
Mam na imie Monika
15 lat
około 175cm wzrostu
waga:75kg ( przed chwilą się ważyłam więc mogę ważyć ociupinkę mniej bo powinno sie ważyć rano taak?)
Moim celem jest schudniecie do 56kg. Przynajmniej w połowie wakacji chciałabym ujżeć na wadze 60kg...oh....od jutra walcze!
A teraz mówie wszystkim dobranoc

Jestem z tobą

A jakie plany na ditke??

[triks]

W końcu znalazłam kogoś ważącego i mierzącego podobnie do mnie Ja mam 177 cm i 73 kg, na razie moim celem jest zejść do 63. Jak będziesz miała czas to podaj wymiarki. No i zapraszam do mnie, możemy razem powalczyć

[Moniczka92]

Witam serdecznie w niedziele
Weszłam z rana na wagę i pokazała tak mniejwięcej pomiędzy 73 a 74 kilogramy Ciesze sie bo prznajmniej przy przygotowaniach do dietki ( zmniejszanie ilości słodyczy itp) schudłam 1 kg.
moje plany na dietkę? hmm..proszę bardzo:
Na początku chciałam zrobić 2-3 dni głodówki ale uznałam że to bez sensu bo po co mam sobie spowalniać metabolizm. Postanowiłam być na dietce 1200kcal. Myśle, że jest rozsądna.
co do ćwiczeń to w założeniach mam:
-codziennie przynajmniej 20 min jazdy na rowerze
-3 razy dziennie ( rano, po szkole i wieczorem) 50 brzuszków
- codziennie jakieś rozciągania

simplygirl: ja również jestem z tobą. Plany na dietkę podałam wyżej.

triks: no mniejwiecej podobny mamy wzrost i wagę. Co do wymiarków to może jutro podam

A teraz szykuje sie do kościółka. Buźka na mił dzień:*[/b]

[julix]

glodowa nie daje nic, bo zeby rzeczywiscie oczyscic organizm, to bys na niej z tydzien musiala siedziec i sobie przeczyszczajace herbatki poijac hehe. wiec lepiej zaczac od normalnej dietki, 1200 jest lepsze niz 1000, na tym sie szybciej w sumei chudnie i mniejsze ryzyko jojo

[nikson]

Też mam prawie taki sam wzrost jak wy=> 178 cm, obecnie ważę 64 kg i wydaje mi się, że 56 kg to byłoby trochę dla Ciebie za mało Tzn zrobisz jak uważasz, ale pamiętaj by w dobrym momencie się zatrzymać. Ja przy mojej obecnej wadze jestem w miarę zadowolona, teraz głównie ćwiczę brzuch, bo to zawsze moja zmora była. Myślę że 62-63 będzie odpowiednie, chociaż jak zostanie 64 to nic się nie stanie. Dlatego myślę, że dla Ciebie 60-62 będzie odpowiednie. Trzymam kciuki i powodzenia

[BeLight]

trzymam kciuki;*

[Moniczka92]

I już pierwszy dzionek dietki minął
Ćwiczenia wykonałam. Na rowerku 30 min zamiast 20. Tak jest lepiej. Stopniowo dojdę do jednej godzinki dziennie. Powoli, przecież się nie pali. Ważne, aby przykładać sie do ćwiczeń a nie robic je od tak sobie.

BeLight: dzięki:* ja za ciebie również trzymam.

nikson: każdy ma inną budowę ciała. Te 56kg to tak ustaliłam ale jeśli bedę sie sobie podoba przy wyżeszej wadze to pozostawie ją.W końcu liczy sie dobre samopoczucie czyż nie?

julix: właśnie dlatego zrezygnowałam z głodówki. Po co mi jojo [/b]

[kimmy6]

bardzo dobrze postapilas rezygnujac z glodowki, a 1200kcal to tez super wybor. wiadomo ze musi ci sie udac trzymam kciuki;*

Witaj Ja też trzymam za Ciebie kciuki Oby tak dalej :]