Ponczek sie odchudza :p

NO!!! Bez tej czekoladi :):)
Jutro bedzie lepiej! Ale dzisiaj dzien sie nie skonczyl i mozesz troszke pobiegac i spalic bo to nie duzo :):)

Hm wychodze się z kumplem przejśc na jakiś dłuuugi spacer :) podobno na odchudzanie ud lepsze spacerowanie niż bieganie bo wtedy tak szybko nie tworzą się mięśnie tylko spala się tłuszczyk :) Tak mi ten kolega powiedział :P (no chyba ze poprostu musiał mieć pretekst żebym się z nim przeszła?!:P)

spacerki pomagaja

Co do czekolady...
Słyszalam ze biała czekolada nie przeszkadza w odchudzaniu...
Ale wydaje mi się że to bzdura ;/

hmm chyba czekolada to czekolada i obie tucza ale moze sie myle i jednak biala nie tuczy ;)

a co do Twojej dietkit to prosze nie odchudzaj sie wiecej niz 3kg :D

Bez przesady...kostka gorzkiej czekolady to jakieś 25 kcal taka mała, albo 36 kcal jak większa (bo czekolady są różnie dzielone)...także gorzka od czasu do czasu nie szkodzi diecie (jeżeli to tylko 1 kostka) - a zawiera magnez itp. Także jak masz ochotę na coś słodkiego, to lepiej kostkę czekolady niż batonika - ale musi się na tej jednej kostce skończyć.

A co do białej to hmm...ja bym myślała raczej na odwrót, zresztą o czekoladzie macie tu:
http://www.fit.pl/czekolada.htm

No mi też się wydaje, ze biała czekolada jest gorsza, bo nie zawiera kakaa. Najlepsza i najzdrowsza jest gorzka bo ma najwięcej magnezu.

I najsmaczniejsza :P Kiedyś nie lubiłam, ale po diecie mi bardzo smakuje...bardziej niż mleczna albo biała...

Ja pamiętam jak się kiedyś białą obżerałam i to jeszcze taką z Biedronki :roll: Ale już mi się przejadła i jak mam zjeść czekoladę to wolę gorzką albo mleczną, nie lubię tych nadziewanych...

Uhh a ja mam ten problem ze wszystkie czekolady lubie i to w dużych ilościach najlepiej :p dzisiaj mleko łaciate czekoladowe sobie wypiłam :p zamiast podwieczorku :Daaale co tam :P


A chudnac wiecej niz te 3 kg nie mam zamiaru don't worry :) patykiem nie chce byc :)

Dzisiaj:
2 jogurty activia, kromka chlebka slonecznikowego, gryz bulki jakies od kolegi:pjabłko, mleko łaciate czekoladowe i kawa z mlekiem i cukremx2 naraze tyle:) Buzioooli 4 all :) Lece sprzatac!