-
No własnie !Mnie te luźne ubranka też najbardziej motywują ! Nie ma nic piękniejszego niż wbić się w spodnie o których dawno sie zapomniało ;P !!Narazie jeszcze nie mam odwagi sę zmierzyć .. za bardzo się zestresuję !! Heheh ! Chciałam iść dzisiaj na basen , bo jak co tydzień dostałam kaske od mamy na moje odchudzanie ( jogurty itp) .. Ja mam takiego pecha , że jak proszę rodziców o kupno jogurtu to kupują mi taki co w 100g ma 200 kcal :/ ! No iby mi jeszcze na basenik starczyło , ale zabrakło mi akurat b. ważnego kosmetyku i mam dylemat :/:/:/ Ech... co za koszmar !! Taka prawda , że odchudzanie pochłania sporo pieniędzy ....A zjadłam :
ŚNIADANIE :arrow: pół kromki chleba ( taki fajny z dużą ilością błonnika) i szynka sopocka oraz jajko na miękko
-
3mam za CIebie mocno kciuki!!!
-
Naprawdę dziekuję wam , że mi powodzenia życzycie !! To pomaga !! A mam takie pytanko ??? Jakie wykonujecie ćwiczenia, interesuję mnie te głównie na nogi ?? Ja staram się przynajmniej godzinkę na rowerku stacjonarym jeździć , 8abs i czasami jakieś filmiki , tae bo , taniec brzucha ( chodź straszny) i i jeszcze sobie ściągnęłam filmiki z carmen elektrą .. ale ten aerobikiem okazała się nauka tańca erotycznego wg carmen heheeheh .. więc musze coś nowego wyszukać :wink:
-
No i sobie poćwiczyłam :D !! Prawie 2 godinny spacerek , godzina na rowerku , 8abs i trochę aerobik :D ! chciałam iść na basen , ale nie wyszło :/... Mam teraz ochotę na hantle , przynajmniej takie pół kilowe i może hula-hop ... przyznam się , że trochę głupio by mi było iść przez miasto z kolorowym kołwm :/ Heh... A zjadłam :
II ŚNIADANIE :wink: jabłko ( głodna na spacerku byłam trochę )
OBIAD :arrow: zupa pieczarkowa
-
Ja mam z Electrą aerobic ;D Świetny jest! :]
-
Aerobik pewnie tak.. ale nie taniec erotyczny a konkretnie ,, nauka striptizu" heheh !! Usunęłam tamto i ściągam coś nowego
-
o widze Jigsaw ze bardzo dobrze sobie radzisz :) :D
zgadzam sie ze odchudzanie pochlania duzo pieniedzy... ja mam wrazenie ze moje pieniadze gdzies topnieja ale zawsze to trzeba jakis jogurcik kupic czy grahamke... zeby bylo co jesc :P
-
Oj pochałnia , pochłania , ale warto :D !! Bo to idzie nam na zdrowie :P !! A na kolację zjadłam
:arrow: serek piątnica light i pomidorka ( kocham pomidory!)
-
ja się nie znam co do cen, bo zakupy robi moja mama.. ale czasem coś wspomni mi tam, że to czy tamto podrożało hehe;)
gdzie nie luknę, to wcinacie serek piątnica.. można go wszędzie dostać ?
-
Ja tam te serki w każdym sklepie widze ..:D:D Dobre sa , a mają bardzo mało kalorii !!Dzisiaj zjadłam:
ŚNIADANIE :arrow: 3 łyżki muesli bez cukru z połową szklanki mleka 2%
OBIAD :arrow: fasolka szparagowa z mała piersią z indyka
Jeszcze nie poćwiczyłam .. jakos mi się nie chce.. nie mogę się zmusić ,ale i tak trochę poćwiczę .. Wciągnęła mnie książka ,, Wyznania Gejszy" suuper jest
