Wątek: Kasia uczy sie normalnie jeść zdięcia strona 28

No i znowu zaczynam dietę ! Mam dość wsyłuchiwania od mamy i innych jak to przytyłam.. Chcę być wreszcie szczupła i cieszyć się życiem ! Teraz nie jest ono najlepsze i jestem poprostu przedmiotem kpin wieelu ludzi Mam już tego dosyć !! Odchudzam się już od prawie 2 tygodni .. chcę do września albo października schudnąć przynajmniej 10 kilo .. Może uda się więcej ! A więc jak narazie zjadłam:
śNIADANIE serek waniliowy bromilk czy jakoś tak ( ma w 100g jakieś 100 kcal , więc łącznie ok. 180 , a jest baardzo sycacy) , pół dużej kromki chleba z polędwicą sopocką i pomidorem
II ŚNIADANIE batonik muesli z czekolada ( czaił mi się po szawce od tygodnia i wreszcie sie skusiłam)
OBIAD zupa pieczarkowa ( zabielana i trochę tłusta , ale jadłam to co było w domku)
i na kolację planuje zjesć tosta z tego chleba , poledwicy sopockiej, pomidora i kawałka sera mazdamera z maluty.. a tak przy okazji.. Może wiecie ile taki plasterek tego sera ma kcal bo nigdzie nie mogę znaleźć ??

Trzymam kciuki i życzę powodzenia w diecie Tylko bycie chudym nie równa się niestety byciu zadowolonym z życia. Też kiedyś myślałam, że jak pozbędę się 5, 10 kg to życie zmieni się o 180. Szczerze to chyba nie zmieniło się nic, oprócz rozmiaru ciuchów i tego, że teraz za każdym razem jak coś zjem to pomyślę 10 razy. Schudnij owszem, życzę Ci tego, ale bycie szczęśliwym zależy od tego co masz w głowie
Jadłospis ładny, uwielbiam zupę pieczarkową, nie wiem niestety ile kcal ma taki ser, bo szczerze nie jadłam.

Trzymam za ciebie kciuki Ja swoją dietę zaczęłam na początku czerwca i jakoś się na niej trzymam ( chyba dzięki ludziom na forum dieta.pl ). Mogłabyś podać swoje wymiarki i wgę i najlepiej jakbyś założyła sobie strażnika wagi.

Wiem , że moje problemy się nie ulotnią .. !! Ale napewno zyskam pewność siebie i ludzie nie będa we mnie widzieli ofiary ! Nie chcę się narazie ważyć , ani mierzyć bo wtedy dieta mi upada , bo poprostu załamuję się ..!! Może za tydzień ,albo dwa sie zważę ,ael dopiero jak troszeczkę schudnę .. Widzę , że ubranka już luźniejsze ,a chyba o to w diecie chodzi.. .. Kopcham zupki , ale musze ograniczać , bo moja rodzinka robi je strasznie kaloryczne , pieczarkowa kocham więc sie skusilam .. A zaraz kolacyjka !! Serek policzę ok 50 kcla.. bo taką kaloryczność mają sery w tabelach:/ i może zaszaleję !! Dam trochę ketchupu ! Odrobinkę , dla smaku

Kolacyjkę zjadłam i poweim że pyszniutka była !! ten chleb 100 razy lepiej smakuje w postaci tosta !! ketchupu nie dałam !! I dobrze !! Acha zapomnaiłam napsiać , ze jeszcze sporo ( jak na mnie ) ćwiczę
75 minut na rowerku stacjonarnym
20 minut tae bo ( więcej nie mogłam)
8 abs .. na brzuszek !! Grubego nie mam ale chcę popracować !!
Moim największym problemem uda i tyłek .. koszmar.. Od lipca kupuję sobie karnet na basen , ale tylko taki na godzinkę w tygodniu .. na więcej mnie nie stać :/ ale cuz trzeba sobie radzić !!Mam kilka jezior blisko , ale bym musiała chodzić sama , a baaardzo nie chcę, pewnie widziałabym też te osoby których nie lubię :/ ech co za los

Hej:)
Widze, że ładnie poćwiczyłaś dzisiaj:D
Napisz coś o sobie, ile masz wzrostu i jakie wymiarki...
Pozdrawiam:)

No troszke poćwiczyłam !! Na diecie ćwiczenia sa najważniesjze , ale dla mnie sa straszne :/ Nie lubię ćwiczyć , ale muszę walczyć !! hahah !! Kondycję trzeba sobie poprawić !! Mam 160 cm. wzrostu, a wymiarków nie znam i narazie niecchę !! Dokładne wymiarki podam za tydzień . narazie nie chcę sie dołować

Jigsaw moim zdaniem dobrze byłoby żebyś się teraż "wymierzyła". Moim zdaniem to ten pierwszy krok w diecie. Kiedy będziesz się mierzyć znowu (po pewnym czasie) możesz zobaczyć rezultaty swojej diety. Ale oczywiście rób jak ty uważasz za najlepsze ja mogę ci tylko dać jakąs radę.

Trzymam kciuki!!

lepiej sie zmierz i bedziesz potem podziwiac ile schudlas

Witam Eee jak nie chce się mierzyć to nieee Ja się też nie lubię mierzyć, bo kiedy indziej albo gdzie indziej zmierzę albo coś (co z moim roztrzepaniem jest pewne) i będę narzekać, że nic się nie zmieniło ;P Dla mnie największą satysfakcją jest widok luźnych ubrań ;P Trzymam kciuki :]