Mefista

No to na obiadek jak poprostuaga doradzila, bylo mieso - piersc z kurczaka zrobiona parze plus jakies 200g ugotowanej marchewki i pol gruszki..
Troche duzo, a i tak bylam glodna, wiec juz jestem po kolacji

2 razy wasa, plasterek szynki i sera plus troche serka almette i 2 wafle ryzowe i pol pomidora.
Nie wiem ile wyszlo razem, ale na dzisiaj koniec, chociaz wciaz glodna jestem. Najgorzej bylo jak wybralam sie z kolezanka na zakupy - zwykle wydaje co do grosza (nawet na zarcie), a ze mialam duzo to oprocz mojego zdrowego zarcia (nakupowalam kaszy, ryzu, makraonu wszystko fit czy tam razowe cyz cos:p )mialam straszna ochote kupic czekolade, cos slodkiego, COKOLWIEK.. ciagle myslalam o tym ze nie mgoe i jakos udalo mi sie wyjsc ze sklepu bez niczego slodkiego. Ale ciezka probwa byla, mialam ochote rzucic w cholere to wszystko;p
A potem zobaczylam taka laske w super mini i super kusej bluzeczce i znowu troche sie zmotywoalam ( i zdolowalam :p)

Ok, dlugo post, koniec.. mam nadzieje ze ktos to czyta, bo troche sie czuje osamotniona :(

Ja też tak mam w sklepie ;) Nie martw się. Jak widzę te półki pełne słodyczy, to z chęcią kupiłabym sobie jakieś tofifie, ptasie mleczko czy czekoladę (taką z duuuużymi orzechami:). Ale jakoś się hamuję, chociaż mi ciężko.
Co do obiadu, to wcale nie tak dużo ;) Groszek i marchewka bardzo mało kcal mają, jedz bez obaw. Ale skoro byłaś głodna to powinnaś zjeść jeszcze trochę. Przeczytałam gdzieś bardzo mądre zdanie "Zastanów się, czy mógłbyś wytrwać na swojej diecie do końca życia, jeśli nie- porzuć ją". Teraz już późno, ale radziłabym na więcej razy zjeść jeszcze te 100-150 kcal więcej. Raczej Ci nie zaszkodzi, a takie chodzenie głodnym może tylko zniechęcić Cię do diety ;) Łyżka muesli, wg moich obliczeń (z powodu braku wagi rozsypałam całe pudełko na szklanki, a później na łyżki) ma 40 kcal (w zaokrągleniu, ja tak liczę, bo wychodzi chyba coś koło 38 bodajże)

Wlasciwie w ogole ja mam takie cos, ze jak nie jem to nie ejstem glodna - ale zjem, dajmy na to obiad, to sie nim nie nasycam i czuje glod jakis czas, potem jest lajt (tak jak teraz)

w ogole kurde, sie wkurzylam na moja rodzine.. Nie ma miejsca w tym domu! chce sobie poskakac jakies 15 minut, zeby nikt nie widzial, a co chwila ktos mi przeszkadzal i za kazdym razem podsmiewali sie ze mnie ;( nie rozumieja mnie zupelnie! :/
I jak tu sie nie zdrażnic, wrrr..

Bu :(

Hmm...Może spróbuj im wyjaśnić, że chcesz trochę prywatności, w końcu masz do tego prawo :).

Z tym głodem to ciężka sprawa, ale no cóż...Trzeba z nim walczyć ;).

Co do zakupów to ja zwykle jak jestem głodna to mam mega ochotę na słodycze. Tylko ja zwykle nie czekoladę, cukierki, wafelki itp ale te wszystkie jogurty z musli, z czekoladą, budyń, jakiś serek itd. I wtedy zwykle ulegam - jem takie coś na podwieczorek albo drugie śniadanie.

Noo, niby mam prawo, ale przede wszystkim tatus i straszy brat sie ze mnie smiali. Facetom jakos tak latwo jest - jedza jak chca,kiedy chca i co chca i nic im nie przybywa (przynajmniej czesciej tak jest niz z laskami :wink: Z nimi nie ebde dyskutowac, wole ukrywac moje cwiczenia przed nimi:p

A na jogurciki, bydyn, serki tez mialam ochote:p Ale wiem jak sie to u mnie konczy, wiec dalam sobie spokoj ;)

Co do facetów, to u mni w klasie taki jeden jest. Je dużo i w ogóle a jest strasznie chudy. Chociaż z drugiej strony to oni prawie codziennie po lekcjach w nogę grają :P
Heh, najlepszy sposób to iść do sklepu jak jesteś najedzona. Dzisiaj tak byłam to wzięłam tylko to co mama mi kazała, więcej jakoś do niczego mnie nie ciągnęło...

Tak to już jest, że faceci jedzą, jedzą i nic...Tak już nas natura urządziła ;/.

Ja zawsze nawet jak jestem najedzona, to mam ochotę wziąć coś dobrego, coś niedozwolonego w czasie diety ;).

Faceci mają o wiele większe zapotrzebowanie kaloryczne niestety ;/ I mogą jeść. Mnie strasznie denerwuje to, że jak chłopaki wiedzą, że dziewczyna się odchudza to się generalnie z niej śmieją, dokuczają etc. ale każdy (prawie, przynajmniej w wieku 16-20) chciałby mieć szczupłą dziewczynę.

mnie rozwalaja kolesie, ktorzy tluszczu zero, a zra 3 razy tyle co ja, jak nie wiecej :P

No właśnie, najczęściej jest tak, że podśmie****ą się z tych dziewczyn, które się odchudzają, ale sami najchętniej chcieliby mieć zgrabną pannę.. Dziwaki..

;P

co do zakpów ja zawsze chodze po jogurty i inne takie "fity" do lidla a ze mam kawalae to kupuje wszystkiego na zapas i pani w kasie zawsze sie na mnie dziwnie patrzy jak wyciagam te moje 10 jogurcikow light...

np mój brat cioteczny żre jak nie wiem co to co on zje jednego dnia t ja bym przez tydzien jadla :shock:
A taka jest prawda ze wiekszosc by chciala szzupłe ładne panienki i ponikad dla nich sie odchudzamy no tak iwem ndla siebie tez ale nie oszukujmy się kochane każda z nas chcialaby wyglądac atrakcyjnie...
ehh Ci faceci...

hmm z ta zgrabna panna to roznie. ja czesto widz elaksi ktore maja brzuchole, dupska, w ogole tluste i one raczje maa facetow niz jakies mega chude. no facet kubi cialka troche, ale wiekszosc jedna nie za duzo :P ale zbey byo za co zlapac. wredoty jedne :P

Takie chude też jest za co złapać...np za żebro :P

taa :P aln za biodro wystajace. ja slyszlam, ze wola takie dziewczyny, ktorw majja tylek i biust, nei jakies wieszaki

przypomniał mi sie moj instruktor na prawo jazdy On jest młody (25l) i gadamy sobie ot tak jak kumple a on jest dosyc bezposredni i kiedys zeszło na temat dziewczyn i sobie mysleo mam faceta pod ręką to sie podpytam jakie lubia . To wyszlo na to ze nie dobrze jak dziewczyna jest z chuda zwłaszcza w kościach biodrowych ... same skojarzcie dlaczego...
Ale fakt jest taki ze jednak grubsze dziewczyny mają mniejesze pwoodzenie. Oczywiscie nie każdy facet to świnia ale jednak na ulicy oglądją sie za laska rozm 36 a nie 44.. i takie są na nasze utrapienie trendy w modzie. Chude jest lansowane jako piekne i czy to po cichu czy głosno chcemy byc szczuple a niektore chca byc chude...

Ja jeszcze jestem w takim wieku, że chciałam schudnąć nie po to, żeby podobać się facetom, tylko po to, żeby przestali mi dogadywać...

i więksosc tutaj odchudza sie własnie z tego powodu co dynia...
i fakt ;chude piekno' jest lansowane, ale tak bylo zawsze. lata- 30 - modne chude panie, lata - 20 - modne grube. itd itp.

A np. w tropikalnych krajach futrują małe dziewczynki tłustym mlekiem by w przysżłości miały większ epowodzenie. ;/

A noo wlasnie, kiedys w tv lecial taki program o dzieciakach ze wschodu, ktorym na sile wpychano jedzenie, wlasciwie samo tluste mleko. To bylo straszne! Starsze kobiety to tylko lezec mogly, tak byly okropnie tluste, błeh.

Dzisiaj rano jakby wskazowka zeszla prawie o 1 kg w dol.. cos,moze to przejsciowe, a moze nie, ale nadal nie widze roznicy w cm:p (choc nie mierzylam sie, ale postanowilam dopiero pod koniec tygodnia sie zmierzyc) ;))

Eh faceci, same z nimi klopoty.. ja po ostatnim niewypale mam dosc prób :/ :(

Wiecie a ja zauważyłam, że dziewczyny grubsze tzn. grubsze ode mnie mają duzo większe powodzenie niż ja... Ech...

Cytat:

---

Zamieszczone przez poprostuaga

Wiecie a ja zauważyłam, że dziewczyny grubsze tzn. grubsze ode mnie mają duzo większe powodzenie niż ja... Ech...

---

no własnie ja też to zauważyłam

ja też odchudzam się z tego powodu co dyynia
nienawidze okropnych docinek takich czubków...
chociaż mam wielu znajomych który całkowiecie mnie akceptują taką jaką jestem
no ale zdarzają się też inni którym nie podoba się mój gruby zad...
no i właśnie dlatego...
i mam nadzieje ze teraz sie uda
i im udowodnie ze też moge była ladna i w ogóle!!!

A ja się odchudzam z inego powodu :)
Może to trochę próżne, ale po prostu chcę ładnie wygladać w modnych ciuszkach,
które lepiej wyglądaja na szczuplych osobach :)

Najważniejsze żeby w sobie znaleźć motywację...
A gdy słyszę jakiś głupi komentarz, nie zwracam na niego uwagi, tylko ubolewam nad niedorozwojem osobnika który go do mnie skierował :P :P :P :P

Ja chciałam lepiej wyglądać w sukience na wesele. A później to samo jakoś poszło :)

No ja sie odchudzam tez dlatego, ze chce zeby ladnie ubrania lezaly.
Narazie na zadnym kolesiu mi nie zalezy, ale szczerze mowiac w tych pierwszych dniach dietki skupiam sie wylacznie na sobie. Bo chyba najtrudniej jest wlasnie przez te pierwsze dni:p pierwsza prawdziwa dieta. Nie chce tego zwalic..

A dzisiaj to jakos tak bylo:

:arrow: I śn: omlet z 3 bialek i pol lyzeczki maki, plasterek szynki i sera + dwa chlebki wasa
:arrow: II śń: danio truskawkowe, jabłko
:arrow: obiad: ok 100 gram ryzu (ugotowanego) + 100 gram warzyw na patelnie (wyjelam ziemniaki wszystkie:p) + ok 100 gram jakiejs chudej rybki
:arrow: podwieczorek i "wpadki" :oops: brzoskwinka, 10 jakis drazetek (kolezanki skusila) i pol lyzeczki nutelli

Troche duzawo dzis, wiec zaraz wskakuje na skanke na 40 minut (z przerwami bo inaczej nie dam rady)
Rano juz 15 minut skakalam, potem mialam wf (taa zanim poslzysmy na sale i znalazlysmy babke minelo z 20 minut) no i do szkoly w jedna strone mam 3 km, wiec chodze na nogach.
Ciagle wydaje mi sie, ze za malo sie ruszam i nie spale mojego tluszczu oblesnego :/
Nie wydaje mi sie. Tak jest.. i boje sie, ze szybko mi sie znudzi :(

Narazie zamiast skakanki łzy. nie wiem co mi jest. nie chce mi sie, nie moge patrzec na to cielsko. nie wierze, ze moge schudnac. ze jak schudne bedzie lepiej.
jestem beznadziejna. gruba. i brzydka. boze. ;(

Ojjj...Wszystkie mamy załamania. Ale wiesz co? Mimo wszystko spróbuj poćwiczyć, bo ruch to najlepsze lekarstwo na zły nastrój. Wiesz, endorfiny itd ;].

A co do jadłospisu, to nie jest źle. Przecież mogło być zawsze o wiele, wiele więcej :).

Poza tym - więcej wiary, kochana, możesz osiągnąć co tylko chcesz. Przecież gdyby to było takie nierealne, to nikomu by się nigdy nie udało :).

Heh ja tez przechodze zalamke...ale nie wolno sie zalamywac teraz to juz wiem....w czasie zalamania dieta idzie dwa razy gorzej! Jak nie masz motywacji to poszukaj w necie zdjec modelek zapisz se je na kompie i ogladaj xD powodzenia :*

Po pierwsze to nie jesteś na pewno gruba i brzydka ;)
A po drugie to mi podoba się Twój dzisiejszy jadłospis :)
kilka drażetek i pół łyżeczki nutelli to przecież nie tragedia :)
Ja dzisiej zjadłam cukierka z wódka hihi^^
A wodka ma caaałkiem sporo kcal :(

Mefista no niee tak to byc nie moze nie mysl o dobie źle nie mozna bo jak bedziesz tak myslalam to stanie się z Toba to co ze mna.. a tego najgorszemu wrogowi niezycze. Mysl lepiej "Jestem fajna dziwczyna , dzieki dietce RACJONALNEJ podkresle swoje piekno" Dieta nie moze stac sie twoja obsesja bede to powtarzac wszystkim i do znudzenia bo nie chce zebyscie c ierpialy jak ja

eh dziewczynki dziekuje za wsparcie:*
jakos wieczorami najgorzej mi idzie, z rana jestem pelna optymizmu ;)
A wczoraj troche poskakalam choc nie tyle ile chcialam - jakies 30 minut. I faktycznie humor jakby ciut lepzy juz byl :)
A waga wciaz ten 1 kg w dol pokazuje. Ciesze sie bardzo, choc ciagle nie odczuwam tego ;):P

ciężko odczuć jeden kilo.. ja wogóle nie oduczłam kilogramów które zrzuciłam. Poprostu znikło ze mnie ponad 15 kilo, nawet nie wiem kiedy xD

Ja po sobie w ogóle nie czuję tych 8 kilogramów, czy ile tam schudłam. Dalej mi się wydaje, że przydałoby mi się drugie osiem zrzucić.

No ja to teraz jestem na półmetku :> I chciałabym już jak najszybciej do tego wymarzonego 60 dojść :) Tak swoją drogą to do 58 gdzieś chciałabym dojść ;P

Boze, jaka czuje sie nazarta. Mam kolo 800 kcal na koncie, ale wydaje mi sie, ze zjadlam ze 2000 tys. Masaaakra. Dzisiaj troche niezdrowo, ale dosc duzo ruchu, a na pewno wieczorkiem cos jeszcze wymysle. Mam nadzieje ze to ze czuje sie dzisiaj strasznie ciezko to jest tylko moje "wydaje mi sie".. nie chce narazie wchodzic na wage, zeby sie nie łamac.

zobacze jutro z rana:)

to powodzenia jutro rano :D ja to nawet nie wchodze...boje sie :roll:

bedzie mniej <faja>

jak dobrze jej sie dietkuje to jak ma byc inaczej 8)

no kolo tysiaka dzisiaj bylo.
a z cwiczen to rano 20 minut skakanka, 6 w, potem w szkole napocilam sie grajac w siatke w meczu o braz szkoly. niestety, z podstawowej druzyny na 6 pojawily sie dwie, i tzre abylo dobrac z dziewczyn, ktore zbyt dobrze nie graja i przegralysmy 3:1. ale to byl siwetny mecz, latalam po calym boisku porbujac ratowac co sie da;D
wieczorem tez 20 minut skakanka, troszke na rowerku pojeździlam, choc niezbyt duzo. Wciaz jest mi ciezko:/

ale wierze ze bedzie dobrze :)

w ogole mialam tkai podly humor po tej siatce.. uwielbiam gry zespolowe i w ogole jak chodze na zajecia i ktos mi konkretnie mowi, co mam cwiczyc i ile. wtedy moge dac z siebie wszystko i jestem szczesliwa i czas leci mi predziutko. Tak zaluje, ze nie chodze na jakies zajecia organizowane.. a teraz jestem 'stara' i glupio mi isc gdziekolwiek i byc taka wyrosnieta.. a jak bylam mlodsza szybko sie nudzilam i na niczym nie wytrwalam dluzej niz 2 lata.
kurde, czemu na starosc sie madrzeje? :?:

;p

mysle czy by nie walnac tu jakis fot..

Cytat:

---

Zamieszczone przez mefista

mysle czy by nie walnac tu jakis fot..

---

Walnij walnij :P :P :P

Walnij xD