Wersja do druku
wiecieee chyba macie racje, że ta dieta g**** warta...i tak nie chudnę :roll: :? a tylko się niepotrzebnie deneruję jak przekroczę. Gadałam jeszcze z Panikarą, i ona też radzi jak wy, żeby "rzucić tą kontrolę w diabły" :P :P iii ja chyba tak zrobię :roll: jeszcze Mayha mi pomogła...i ogólnie to forum duuużo daje :) także ja postanowiłam sobie: jem jak mam głoda, staram się nie liczyć i ćwiiiiczę :D:D:D:D:D aaaaa muszę lecież, bo zaraz do Kościoła! wpadnę po :):)
bardzo dobrze myślisz :wink: myśle że tak będzie w Twoim wypadku najlepiej :wink: wagę masz świetną i wyglądasz też ślicznie jak to oceniła Mayha :D i bardzo dobrze że nie siedzisz na żadnej diecie :twisted: nie masz po co :wink:
no dokladnie, ja mysle, ze powinnas jesc normalnie i np cwiczyc cos na cialko :)
Dobrze robisz :P
wpadłam na chwilkę :twisted: zaraz wskakuję na 20 min na rowerek, bo musze wyjść o 14.30. Wiecie, jak odrzuciłam myśl o diecie, to jestem taka jakaś szczęśliwa :D:D:D takkkkmi lekkkko :D:D:D na duchu oczywiście :lol: :lol: :lol: dzisiaj zaczynam 8 min abs. Zobaczymy za kilkanaście dni, czy będą efekty :P :P :P
cieszę się z Twego dobrego samopoczucia, bo u mnie jest na odwrót :(
miłego rowerkowania :D
ja tez bede dawac z 8minutowami :D ale 4 razy w tyg :D bo raz mam basen a 2 razy aerobik i czasu brak
a skąd bierzecie te 8minutówki?
na youtube są
ja mam sciagniete, ale nei wiem skad, bo chyba bralam je z 1,5 roku temu