wiesz co ja tez schudlam tyle ze ja jadlam jak bylam na diecie 800kcal a czasem i 700 bylo i niby dodawalam po 100kcal na tydzien doszlam do 2000kcal i nawet jeszcze 2,5 kg schudlam dodajac te kalorie ale po jakichs 3 miesiacach jedzenia 2000kcal mialam takie kompulsy i ataki zarloctwa ze mialam 5kg jojo. najlepszym sposobem jest nie schodzenie ponizej tysiaka bo to sie zle konczy wiem po sobie ale skoro juz to zrobilas to dodawaj po 200kcal an tydzien i nie waz sie kazdego dnia tylko raz na dwa tygodnie bo na 1200kcal schudniesz jeszcze a jak widze wazysz juz i tak za malo. w ogole masz okres bo wydaje mi sie ze przy tej wadze juz go nie masz.


pozdrawiam:*