Zdecydowanie za malo !1500 min 1400 i ruch!
Wersja do druku
Zdecydowanie za malo !1500 min 1400 i ruch!
dzieki za rady, postaram sie dostosowac,
a taka moja dieta ze wczoraj grilla robilismy no i sie skusilam na karczek,,, :) i 5 delicji :) wiem ze musze sie wiecej ruszac ale ostatnio pogoda byla okropna,, mam nadzieje ze w tym tygodniu sie poprawi:) buziaki :D
Spalisz te delicje, nie matw się :)
Mi też sie w taką pogodę nigdzie nie chce ruszać...
Po prostu siedzi człowiek taki przybity przed kompem albo coś czyta...
schudlam 2 kilo !!! mam nadzieje ze pogoda sie poprawi wiec mam zamiar jezdzic co drugi dzien na rowerze i pozbede sie tego okropnego tluszczyku ! trzymam kciuki za wasze diety, buziaki:* :) :) :) :) :)
no to pieknie ze juz 2kg za Toba :D gratuluje!
i dziel sie tu z nami efektami ;)