No i tak zaczne robić ... :) Teraz to mam juz jeden powazny problem : Moje MASOWO wypadajace włosy :( :( :( :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Wersja do druku
No i tak zaczne robić ... :) Teraz to mam juz jeden powazny problem : Moje MASOWO wypadajace włosy :( :( :( :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
powinnas diete zmenic. wiecej bialka i wiecej kalorii. 1200 chocby. to tez jest dieta niskokaloryczna, a nie towarzysza jej juz takie "akcje" jak diecie 1000 i mniej
faktycznie, moze zmien lepiej diete ;) za chwile moga sie zaczac gorsze problemy, a tego przeciez nie chcemy :!: co do ruchu to jak sie ma "zarloczne mysli" to rzeczywiscie lepiej gdzies wyjsc. tylko ze ja bym musiala wychodzic o 1 w nocy :twisted:
jeżeli wypadają włosy to może nie dostarczas odpowiedniej ilości witamin do organizmu ?? tutaj pewien fragment wywiadu z lekarzem :)
Cytat:
Często spotykane jest również łysienie polekowe, np. gdy zażywa się leki na nadciśnienie, obniżające poziom cholesterolu, doustne antybiotyki przeciwtrądzikowe. Fatalne skutki może mieć też anemia spowodowana brakiem żelaza. W ogóle wszelkie niedobory związane z dietą źle odbijają się na kondycji włosów. Dlatego dziewczyny odchudzające się "cudownymi dietami" tracą sporo włosów. Groźne są diety hypokaloryczne (700-1000 kcal dziennie) oraz jednostronne, np. niskobiałkowe (bezmięsne), ubogie w witaminy.
więcej tłuszczu!! najlepiej nienasyconego, omega 3 i tłuszcz z ryb.. nie dajmy sie zwariować, musimy dostarczać jakies tłuszcze nawet na diecie. choćby dlatego zeby organiuzm wchlonąl witaminy rozpuszczalne tylko w tluszczach A D E K
no tak a ile ma kalorii łyżeczka od h masła ??? albo łyżeczka oleju ??? Nie wiem już ... może to przez to że nie jem wogóle tego masła itd ... bo mięso gotowane jem i prawie każdy posiłek ktory jem ma warzywa ...
jak nie jesz tluszczu, to jeszce z cera Ci sie zaraz zaczna problemy. l,yzeczka masla to ok 40 kcal, a lyzka oliwy ze 100, moze wiecej
Ja też nie jem masła, ale zamierzam to zmienić podczas wychodzenia z diety,
bo oprócz tego że masło jest tuczące, to jest także bardzo zdrowe,
choć na piewszy rzut oka wydaje się inaczej.
No tak ... :) Nie wiem może jakieś tabletki pomogłyby ...
SkrzypoVita chyba jest dobra...
ale ja jestem i tak przeciwna wszelkim tabletką na cokolwiek ;P