Wersja do druku
chyba najlepiej dla Ciebie jeśli będziesz jadła zgodnie ze swoim organizmem. Jesli najbardziej chce Ci się jeść popołudniu to wyważ swoje kalorie tak żeby Na ten moment zjeść najwięcej w ciągu całego dnia, bo jeśli będziesz próbowała uniknąć albo bardzo zmniejszyć ilość kalorii o tej porze to pewnie głó dopadnie Cię wieczorem.
iiiiiii nieszczesny napad :/ Dlatego trzeba sobie tak rozlozyc by twoj organizm nie byl na tyle glodny
Dziękuje za dobre rady :D :) Nika1990 ok trzymam Cie za słowo :D hehe
PS: dzisiaj 1006 kcal
Hmmm ile można spalić kalorii po 100 brzuszkach ? :)
hmmm nie mam pojęcia ... :D a zrobiłaś aż tyle ?! :shock:
jak już napisałam w mim temacie świetnie Ci idzie , już tyle schudłaś że szok ! :D
No ale żeby szło tak jak kiedys ... hmm :roll: byłoby suuuper ;)
No czasami mi się uda jak się za siebie wezme :) Ale jestem leń i takie cuda żadko się zdarzają :) heh
najgorsze są ostatnie kg... bo na początku to leci jak z płatka...mam nadzieje że w moim przypadku tez tak bedzie bo ja chce szybko szyko ! heh.. :D
Nom :) Życzę Ci powodzenia :D
Tak dobrze szło ... :roll: Wczoraj poszłam na spaceeeeeeeeeeeeeeer ( ok 5 km ) a po południu dałam ciała i wszystko zepsułam !!! :cry: Dobiłam gdzieś baaaaardzo ponad 2000 :/ ... Nie wiem - zastanawiam się czy to wogóle ma jakiś sens ... Dzisiaj już jest ok ale nie moge sobie wybaczyć wczorajszego dnia ... :/ Koleżanka zabrała mnie na działke do siebie : grill ciasteczka itd ale nie dałam się i zjadłam nektarynke ... No ale po powrocie do domu zepsułam wszystko :/ :cry: :cry: :cry: Już nie moge ...
Ojj nie martw sie - Ty nie mozesz mówić że wszystko na nic, bo przecież dużo już osiągnęłaś :)
Hewson - było minęło, dziś nie ma, że jesteśmy do du.. tylko walczymy dalej :wink: . Wyskocz na podwórko, wieczorem owocowa herbata do łapy zamiast ciacha i równamy znowu dietę :wink: