Wersja do druku
Na pewno udało Ci się spalić co nieco ;)
Policzyłam Ci kcal i wyszło 1570, czyli trochę dużo.
Ale uwaga, jest jedno ale! I to korzystne ale :)
Mimo iż wyszło dużo kcal to ogólnie jedzonko bardzo zdrowe, wrecz dietetyczne :)
Więc na pewno nie przytyjesz od tego :)
Poza tym trochę kcal dodały Ci płyny(mleko, zupa, jogurt, nektar), a z tego co mi
wiadomo, to mimo iż płyny też mają kalorie, to spala sie je szybciej :)
Więc mam nadzieję że Cię pocieszyłam i uznasz że nie było tak źle ;)
Dziękuję za info, masz rację, pocieszyło mnie to nieco.. :wink:
Ja tymczasem spadam spać.. ;P Dobranoc all :D
tak z 70-80 kalorii spalilas na rowerze, wiec nie jest zle :) moze kalorii niewiele ale zawsze figura sie poprawia :) pozdrawiam
Dzięki, diamond, za dobre wieści. :D
A ja właśnie wcinam 3 kromeczki pieczywa ryżowego z białym serkiem i pomidora. :)
Dziś było:
I śniadanie:
-3 kromki pieczywa ryżowego
-trochę białego serka Turek Figura na każdej kromce
-pomidor
II śniadanie:
-4 kromki ryżowego pieczywa
-trochę serka między nimi^^
-żurek z grzankami z torebki Knorr
-pomidor
Obiad:
-zupa pomidorowa
-4 maleńkie kawałeczki smażonego fileta z pstrąga
-pomidor
-łyżka surówki warzywnej z majonezem :/
-mała kromka chleba razowego
-szklanka kompotu z porzeczek całkowicie bez cukru
Potem..
-2 plasterki sera żółtego wędzonego
-2 plasterki szynki wiśniowej
Kolacja:
-kajzerka
-2 plasterki sera żółtego wędzonego
-trochę białego serka Turek Figura
-duża szklanka mleka
-szklanka kompotu z wiśni całkowicie bez cukru
Jestem uzależniona od pomidorów i się tego nie wstydzę. :P
JA TEŻ :D :D
troche duzo dzisiaj zjadlas, chyba, co nie? :) szynka wisniowa? :D :D
BeFree, cieszę się niezmiernie, że jesteśmy już dwie pomidożerne.. ^^
diamond, zdaję sobie z tego sorawę, że za dużo wczoraj zjadłam.. Ale cóż..
Hejka:*
Sorki ze wczoraj się nie odezwałam, ale mnie nie było ;)
Policzyłam Ci kcal i wyszło 1890.
Z jednej strony to dużo ale z drugiej mniej niż dzienne zapotrzebowanie :)
Więc is not bad :)
heh^^
pozdrawiam ;*
A uzależnienia od pomidorów naprawdę nie trzeba się wstydzić ;)
Szczególnie na diecie, gdyż zawierają dużo żelaza, które chroni przed anemią :)
HA ! widzisz VoicaTortoa -- anemia nas przez nasze kochane pomidory nie dopadnie 8) 8)