Wersja do druku
drugie śniadanie:
jedna wasa z plastrem sera żółtego <edamskiego chyba> + szklanka mleka 0%
32
46
35 /?/
-------
113 [kcal]
jest dobrze ; ]. a teraz jade do tej kumpeli. wracam jutro dietowiczki ;* to będzie próba mojej wytrzymałości.... uda się!
jak znajdę czas to lukne tutaj dzisiaj jeszcze ; ]]
a co do wasy - to ja przeplatam ją z waflami ryżowymi Sonko, lub chlebem czarnym i nigdy mi sie nie nudzi nic.
akurat teraz baaardzo smakuje mi wasa 3 zboża, wiec jem.
No chyba, ze tak...
ojj dziewczyny, klapa na calej lini!!
przez te dwa dni posypaly się lody, frytki <w ramach obiadu, serwowane przez mame kumpeli>, biale pieczywo, parowki na sniadanie <bleee>, kilka paluszków, słodkie kompociki, zapiekanki, m&msy..... zawalilo sie to wszystko ;/
ale nie chce konczyc diety. jutro jade bycmoze nad pewną rzeczke poplywac...potopic sie, bo plywac to ja nie umiem. do tego rowerkiem i 10km w jednastronę... : )))
jakos to będzie. a za kare nie będę jadła żadnych słodkości do końca wakacji. O!
<no ok, z wyjatkiem lodow, ale zebym sie nimi udlawila...>
przerazające. jutro zdam relacje.
:oops: :oops: :oops:
Lody, lody, lody... Również mi trudno jest z nich zrezygnować. Chociaż ostatnio jakoś się udaje. Opowiem Ci coś na przestrogę.
Mama wysłała mnie do sklepu po zakupy i ofc dodała: kup sobie loda jeśli chcesz. Byłam w sklepie, nie mogłam się oprzeć i wzięłam jednego. W domu gdy zaczęłam go jeść, poczułam, że jest obrzydliwy, śmierdzi wręcz. Nie mogłam na opakowaniu znaleźć daty przydatności. Loda wyrzuciłam. Oberwało mi się za łakomstwo i dobrze. :evil:
ohoho. szkoda, ze nie jest tak z kazdym lodem osoby na diecie ; D
a ja zjadlam pol litra maxfruita truskawkowego o zapachu skarpet.... niestety nawet to mnie nie przekonalo i wszamalam cala moja porcje.
Taaa... Będę częściej odwiedzała tamten sklep XDCytat:
Zamieszczone przez phovilla
Mmm... lody... mi też trudno się im oprzeć...ale wystarczy dobrze wybrać...np. Bigmilk ma 105 kcal czy cuś takiego... poza tym jak już jedna z dziewczyn powiedziala lody pomagają w spalaniu ;PP
Dobrze by nawet było uwzględnić lody jako jeden z posiłków (drugie śniadanie, podwieczorek?? :wink: ) Organizm żeby ocieplić lody musi wytwarzać więcej enrgiii i takie tam, lody to samo zdrowie :):)
sugerujecie, że jeśli zmarznę to organizm się zmęczy? ; D
trochę będzie trudno marznąć w TAKĄ pogodę... nie cierpię lata, wwwrrrrr!
a do tego przekonałam się, że nie mam gdzie biegać; (
mam ten sam problem z lodami i bieganiem :?