Wersja do druku
Seregil pożycz trochę tej Twojej ochoty do ruchu...
Ja dziś kompletie nie mam zapału do pracy
Jakiejkolwiek :(
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce
Oj, chętnie bym sie podzieliła :*
Naprawde dobrą moblizacją jest muzyka, nieważne jaka, nie musi być pod aerobik. Ja osobiście słucham najcięższego brzmienia, jakie wyprodukowały czlowiecze instrumenty ;) i bardzo dobrze się przy tym ćwiczy, wtedy rozsadza mnie energia, zwłaszcza, że słowa często energii i siły dotyczą :D . Oprócz zwykłych ćwiczeń, polecam czasem potańczyć, nieważne jak ten taniec mialby wygladac (moj to raczej taniec-polamaniec :twisted: ), ale jest dobrym przerywnikiem pomiedzy seriami ćwiczeń, ktore sama sobie wyznaczam, relaksuje i pozwala nieco odpoczać od liczenia powtorzen 8)
Seregil najcięższa stworzona przez człowieka muzyka to dla mnie brutel death metal. Ćwiczenia przy Canibal Corpsie? xD
a z tańcem się zgadzam. nawet jeśli się ma lenia taniec nadaje innego biegu temu wszystkiemu ; )
b r u t a l *
Witam Was :)
Moja waga jak stoi tak stoi:)
Ale ruch oczywiście góra, własnie wrócilam z biegów:)
Cos mi sie nie widzi zebym schudła do 65 kg w te wakacje.
Ale postaram sie chociaz do 70:)
Polecam taniec połamaniec jak juz pisałyscie:) przy takim chyba najbardziej sie ruszamy:))
Hotstar >>> zależy kiedy Ci się wakacje kończą :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902
Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce
No wakacje konczą sie 3 wrzesnia:) Czasy liceum:)
No i wakacje sie koncza...
Zaczełam od 79 spadłam ostatecznie na 72. kg:) i tak jestem zadowolona:) Teraz bede starała sie dalej chudnac:)
Pozdrawiam
<brawo> gratuluje i powodzenia dalej :):D
trzymam kciuki kiedys tez tyle wazylam :( pozdroo buziaki odezwij sie cos tu. ile jesz i jak cwiczysz. razem bedzie ci lepiej pozdrro;*