-
ehh wczoraj jednak pojadłam :( oprócz chipsów zjadłam kilka kostek czekolady i kilka nugetsów z ketchupem :(
ale dzisiaj mam inne nastawienie do diety. dostałam mobilizacji... w grudniu jade do polski na swięta. chce pokazac moim wszytskim kumpelom które mówiły ''aaa napewno przytyjesz, kazdy tyje'' chce pokazac ze nie tylko nie przytyje, ale i schudne :)
dzisiaj jestem juz po treningu. dziś były plecki i martwy ciąg :) i 100 przysiadów, mokra byłam :) kurcze juz chce mieć tą rzeźbe a nie tłuszcz :/ wiadomo, że bede miałamtłuszcz bo jestem kobietą, ale chce miec lekko zarysowane mieśnie. ehh zobaczymy jak to dlaej będzie... wczoraj sie objadłam na noc. to nie może się powtórzyc :/
-
Właśnie - to nie może się powtórzyć - też z czymś takim rano wstałam :twisted: .
Ja mam w planie zaskoczyć sylwetką współspaczkę - chorowała na bul i dlatego schudła a że pieniędzy to ma hoho nawspomagała się tabletkami odchudzającymi i chodziła na the best zajęcia aero w mieście aż doszła do wymarzonej figurki - jeszcze jej pokażę, że można legalnie wyglądać ładnie :twisted:
-
właśnie usmażyłam mojemu miśkowi kotleciki mielone :) ale ja ich nie rusze oj nie :) zrobie mu jeszcze ziemniaczki puree i mizerie :) mój obiadek dzis to 100g łososia i marchew z jabłkiem :) narazie mnie mnie ssie wogole może dlatego że mam dzisiaj sporo zajęc :)
http://img130.imageshack.us/img130/7193/dsc01438oo4.jpg
-
kurde a ja mam wręcz przeciwnie. moglabym ćwiczyć o wiele więcej ale mięsni to ja się boje panicznie! lubie swoje miękkie ciałko ;)
a co do wczoraj no to trudno, każdy ma gorsze dni, grunt to to,że się nie poddałaś i walczysz dalej :)
-
oj, ja miesni tez nie chce. na rece w ogole nie moge cwiczyc, bo zaraz mi asie bicepsy uwidaczniaja. pewnie od codzinnego pokonywania 3km z kilku kilogramowymi siatami :lol:
-
ee tam przesadzacie. a co zrobicie na starość? jeżeli juz w młodosci gardzicie mieśniami. mi nie chodzi o jakiej wielkie muły tylko o lekki zarys, o zdrową smukłą sylwetke a nie tłuste niewiadomo co. ja lubie fitness i staram sie żyć według jego zasad. czasami jednak zaniedbuje swoją diete i trzeba sie odchudzać. mam nadzieje że to ostatni raz...
dzisiaj nie robie treningu, bo bolą mni9e troche plecy i tylne mieśnie ud od martwego ciągu. dzisiaj sobie poodpoczywam bo treningi naprawde dają mi wycisk.
-
chciałabym jeszcze dodać że to mieśnie spalają tłuszcz.. im jest ich więcej tym więcej energi spalają. więc nawet jeśli zjemy za dużo, one to prędzej czu później spalą. więc chyba opłaca sie poświczyć troche na siłowni..
-
czy ty uważasz,ze jeżeli komuś nie widać mięśni to jest "tłustym niewiadomo czym" :twisted:
-
nie, to nie było skierowane do nikogo. mówiłam o sobie. że mimo że mam mieśnie pokrywa je tłuszcz :/ np moje nogi. sa umieśnione i tłuste :( sa tłustym niewiadomo czym
-
nie no spoko rozumiem :)
ja też nie gardze siłownią, czy innymi ćwiczeniami ale jednak nie chciałabym,żeby moje ciało były przesadnie umięśnione. kobieta powinna być kobieca ;)
